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Falafels croustillants aux herbes
Plat principalMéditerranéenne

Falafels croustillants aux herbes

Des falafels verts à cœur, croustillants dehors, moelleux dedans. Le secret : le trempage de la veille et une pâte au grain grossier.

1h20 minMoyen4 personnes
Portions
4
Fève
Fève500 g
Oignon
Oignon1 pièce
Ail
Ail2 pièces
Persil
Persil1 pièce
Farine de blé
Farine de blé3 c. à soupe
Cumin
Cumin1 c. à café
Coriandre
Coriandre1 c. à café
Paprika
Paprika1 c. à café
Basilic
Basilic3 c. à soupe
Sel
Selselon goût

Préparation

1

La veille

Couvrez les pois chiches et les fèves de trois fois leur volume d'eau froide et laissez-les se réhydrater toute la nuit. Il n'y a pas de raccourci : le falafel se prépare la veille pour le lendemain.

FèvePois chiche
2

Égouttez, puis faites cuire les légumineuses 45 minutes à l'autocuiseur. Elles doivent s'écraser entre deux doigts sans être en purée.

50 min
3

Mixez-les encore tièdes avec l'oignon, l'ail et le persil, par impulsions : on cherche un sable grossier qui se tient, pas une pâte lisse. C'est ce grain qui fera le croustillant.

PersilOignonAil
4

Pétrissez la préparation avec la farine, le cumin, la coriandre, le paprika, le basilic et le sel. Puis trente minutes de repos au frais — la pâte se raffermit et les épices se marient.

30 min
SelCuminPaprikaBasilicCoriandreFarine de blé
5

Formez une trentaine de boulettes légèrement aplaties, de la taille d'une grosse noix, en les roulant entre vos paumes huilées.

Ail
6

Faites frire par fournées de six à huit dans l'huile à 180 °C, deux à trois minutes, jusqu'au brun doré. Égouttez sur du papier absorbant et servez brûlant — un falafel vert à cœur, croustillant dehors, ça ne s'attend pas.

15 min
Huile pour fritureFarine de blé

Si une boulette se défait dans l'huile, la pâte manque de farine : une cuillère de plus et on recommence.

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