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Loubia, haricots blancs à la marocaine
Plat principalMéditerranéenne

Loubia, haricots blancs à la marocaine

N
Nadia B.Chef Communautaire
—
Pas encore d'avis

Le plat du pauvre qui régale les rois : haricots blancs mijotés à la tomate, cumin et paprika. Petit prix, grand plat.

20 min2hMoyen6 personnes
Portions
6
Mouton
Mouton500 g
Tomate concentré
Tomate concentré1 c. à soupe
Ail
Ail3 pièces
Cumin
Cumin1 c. à café
Eau
Eau1 L
Sel
Selselon goût
Poivre noir
Poivre noirselon goût

Préparation

1

La veille

Couvrez les haricots blancs d'eau froide et laissez-les gonfler toute la nuit. Douze heures, pas quatre — le haricot pressé reste ferme et le plat est raté.

Haricot blancEau
2

Coupez le mouton en gros cubes et faites-les colorer dans la cocotte bien chaude, cinq à six minutes.

8 min
Mouton
3

Ajoutez l'ail écrasé et le cumin, une minute pour libérer les parfums, puis le concentré de tomate en mélangeant bien.

2 min
AilCuminTomate concentré
4

Versez les haricots égouttés et l'eau, salez, poivrez, et laissez mijoter à couvert, à tout petit feu, environ deux heures. Le temps fait le plat — la loubia, c'est un dimanche.

1h45
Haricot blancEau

La sauce est prête quand elle nappe les haricots comme un velours. Trop liquide ? Découvrez et laissez réduire un quart d'heure.

5

Servez brûlant dans des bols creux, avec du cumin en plus sur la table et beaucoup de pain. Le plat du pauvre qui régale les rois — ma mère le disait, et elle avait raison.

CuminEau

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