Calories des aliments
Combien de calories dans une banane, un avocat ou un œuf ? Choisissez un aliment : vous verrez ses calories pour 100 g, ses protéines, ses glucides et ses lipides, d'après la table CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES.
225 aliments classés par famille. Consulter la table CIQUAL de l'ANSES
Fruits & légumes
Abricot44 kcal / 100 g
Ananas52 kcal / 100 g
Artichaut45 kcal / 100 g
Asperge25 kcal / 100 g
Aubergine23 kcal / 100 g
Avocat203 kcal / 100 g
Banane88 kcal / 100 g
Betterave40 kcal / 100 g
Brocoli32 kcal / 100 g
Butternut31 kcal / 100 g
Carotte30 kcal / 100 g
Cassis70 kcal / 100 g
Céleri15 kcal / 100 g
Cerise54 kcal / 100 g
Champignon24 kcal / 100 g
Champignon de Paris21 kcal / 100 g
Chou24 kcal / 100 g
Chou chinois16 kcal / 100 g
Chou de Bruxelles44 kcal / 100 g
Chou rouge26 kcal / 100 g
Chou-fleur25 kcal / 100 g
Citron24 kcal / 100 g
Clémentine46 kcal / 100 g
Concombre17 kcal / 100 g
Courge14 kcal / 100 g
Courgette17 kcal / 100 g
Datte287 kcal / 100 g
Échalote62 kcal / 100 g
Endive17 kcal / 100 g
Épinard33 kcal / 100 g
Fenouil18 kcal / 100 g
Figue68 kcal / 100 g
Fraise35 kcal / 100 g
Framboise48 kcal / 100 g
Grenade81 kcal / 100 g
Groseille67 kcal / 100 g
Haricot vert32 kcal / 100 g
Kiwi61 kcal / 100 g
Maïs97 kcal / 100 g
Mangue71 kcal / 100 g
Melon60 kcal / 100 g
Mûre46 kcal / 100 g
Myrtille58 kcal / 100 g
Navet26 kcal / 100 g
Oignon39 kcal / 100 g
Orange42 kcal / 100 g
Pamplemousse34 kcal / 100 g
Panais68 kcal / 100 g
Papaye40 kcal / 100 g
Pastèque35 kcal / 100 g
Patate douce81 kcal / 100 g
Pêche38 kcal / 100 g
Petits pois81 kcal / 100 g
Poire57 kcal / 100 g
Poireau30 kcal / 100 g
Poivron23 kcal / 100 g
Pomme54 kcal / 100 g
Pomme de terre80 kcal / 100 g
Potimarron22 kcal / 100 g
Potiron20 kcal / 100 g
Prune52 kcal / 100 g
Radis11 kcal / 100 g
Raisin71 kcal / 100 g
Rhubarbe18 kcal / 100 g
Salade22 kcal / 100 g
Tomate19 kcal / 100 g
Topinambour75 kcal / 100 g
Viandes
Agneau333 kcal / 100 g
Blanc de poulet110 kcal / 100 g
Boeuf251 kcal / 100 g
Boudin noir297 kcal / 100 g
Canard127 kcal / 100 g
Chorizo425 kcal / 100 g
Côte de porc164 kcal / 100 g
Cuisse de poulet192 kcal / 100 g
Dinde108 kcal / 100 g
Escalope de veau114 kcal / 100 g
Filet mignon123 kcal / 100 g
Foie gras600 kcal / 100 g
Gigot d'agneau128 kcal / 100 g
Jambon113 kcal / 100 g
Jambon cru239 kcal / 100 g
Jambon de Parme248 kcal / 100 g
Lapin188 kcal / 100 g
Lardons246 kcal / 100 g
Magret de canard337 kcal / 100 g
Merguez436 kcal / 100 g
Pâté325 kcal / 100 g
Porc178 kcal / 100 g
Poulet192 kcal / 100 g
Rillettes413 kcal / 100 g
Saucisse286 kcal / 100 g
Saucisson418 kcal / 100 g
Steak haché215 kcal / 100 g
Veau189 kcal / 100 g
Poissons & fruits de mer
Anchois129 kcal / 100 g
Bar86 kcal / 100 g
Cabillaud77 kcal / 100 g
Calamar77 kcal / 100 g
Colin76 kcal / 100 g
Crabe104 kcal / 100 g
Crevette99 kcal / 100 g
Dorade96 kcal / 100 g
Hareng176 kcal / 100 g
Homard86 kcal / 100 g
Huître67 kcal / 100 g
Lieu noir82 kcal / 100 g
Lotte67 kcal / 100 g
Maquereau198 kcal / 100 g
Merlu83 kcal / 100 g
Moule108 kcal / 100 g
Poulpe60 kcal / 100 g
Saint-Jacques83 kcal / 100 g
Sardine160 kcal / 100 g
Saumon193 kcal / 100 g
Sole77 kcal / 100 g
Thon155 kcal / 100 g
Truite183 kcal / 100 g
Produits laitiers
Blanc d'œuf48 kcal / 100 g
Brie345 kcal / 100 g
Camembert280 kcal / 100 g
Cheddar399 kcal / 100 g
Chèvre285 kcal / 100 g
Comté413 kcal / 100 g
Crème fraîche285 kcal / 100 g
Crème liquide293 kcal / 100 g
Emmental373 kcal / 100 g
Feta284 kcal / 100 g
Fromage324 kcal / 100 g
Fromage blanc80 kcal / 100 g
Gruyère408 kcal / 100 g
Jaune d'œuf307 kcal / 100 g
Lait64 kcal / 100 g
Lait demi-écrémé48 kcal / 100 g
Lait écrémé34 kcal / 100 g
Lait entier64 kcal / 100 g
Mascarpone369 kcal / 100 g
Mozzarella227 kcal / 100 g
Oeuf140 kcal / 100 g
Parmesan411 kcal / 100 g
Raclette342 kcal / 100 g
Ricotta145 kcal / 100 g
Roquefort384 kcal / 100 g
Yaourt grec124 kcal / 100 g
Boulangerie
Épicerie
Ail109 kcal / 100 g
Aneth48 kcal / 100 g
Basilic35 kcal / 100 g
Ciboulette31 kcal / 100 g
Coriandre345 kcal / 100 g
Cornichon16 kcal / 100 g
Estragon
Ketchup108 kcal / 100 g
Lait de coco199 kcal / 100 g
Laurier353 kcal / 100 g
Mayonnaise692 kcal / 100 g
Menthe58 kcal / 100 g
Moutarde151 kcal / 100 g
Olive165 kcal / 100 g
Olive noire173 kcal / 100 g
Olive verte164 kcal / 100 g
Persil43 kcal / 100 g
Poivre331 kcal / 100 g
Romarin121 kcal / 100 g
Tempeh157 kcal / 100 g
Thym107 kcal / 100 g
Tofu147 kcal / 100 g
Vinaigre23 kcal / 100 g
Épices & herbes
Boissons
Céréales
Avoine378 kcal / 100 g
Biscotte402 kcal / 100 g
Blé153 kcal / 100 g
Boulgour347 kcal / 100 g
Couscous366 kcal / 100 g
Épeautre344 kcal / 100 g
Millet360 kcal / 100 g
Orge346 kcal / 100 g
Polenta76 kcal / 100 g
Quinoa358 kcal / 100 g
Riz355 kcal / 100 g
Riz basmati148 kcal / 100 g
Riz blanc350 kcal / 100 g
Riz complet350 kcal / 100 g
Sarrasin362 kcal / 100 g
Semoule350 kcal / 100 g
Spaghetti364 kcal / 100 g
Légumineuses
Noix & graines
Amande615 kcal / 100 g
Cacahuète623 kcal / 100 g
Graines de chia454 kcal / 100 g
Graines de courge618 kcal / 100 g
Graines de lin528 kcal / 100 g
Graines de sésame606 kcal / 100 g
Graines de tournesol653 kcal / 100 g
Noisette632 kcal / 100 g
Noix709 kcal / 100 g
Noix de cajou632 kcal / 100 g
Noix de coco369 kcal / 100 g
Noix du Brésil701 kcal / 100 g
Pistache617 kcal / 100 g
Soja441 kcal / 100 g


