Calories
Lentille verte : combien de calories ?
100 g de lentille verte apportent 327 kcal, soit environ 1 368 kJ, pour la partie comestible. Cette énergie vient de 25,1 g de protéines, 44,5 g de glucides et 1,8 g de lipides ; fibres, vitamines et minéraux complètent le profil détaillé ci-dessous (table CIQUAL 2025 de l’ANSES).
Énergie pour 100 g
Pour 100 g · 1 368 kJ
Macronutriments pour 100 g
Répartition des nutriments et part de l'apport journalier de référence (AJR adulte).
16 % de l'AJR
50 % de l'AJR
17 % de l'AJR
3 % de l'AJR
AJR : 2 000 kcal, 50 g de protéines, 260 g de glucides, 70 g de lipides (adulte moyen).
Comparer avec d'autres aliments
Aliments similaires de la même catégorie, classés par calories pour 100 g.
| Aliment | Calories (kcal/100 g) | Protéines (g) |
|---|---|---|
| Fève à écosser | 62 | 6,76 |
| Haricot blanc | 86 | 5,88 |
| Fève | 99 | 9,55 |
| Haricot de Lima ou pois savon ou pois du Cap ou pois souche | 105 | 6,84 |
| Haricot rouge | 108 | 8,31 |
| Haricot coco | 130 | 9,63 |
| Haricot flageolet | 153 | 9,32 |
| Haricot mungo | 343 | 25,2 |
Lentille verte : nos recettes
Des plats simples à cuisiner au quotidien.
Lentille verte : vos questions sur les calories
- Combien de calories y a-t-il dans 100 g de lentille verte ?
- 100 g de lentille verte apportent 327 kcal selon la table CIQUAL 2025 (ANSES).
- Combien de protéines dans 100 g de lentille verte ?
- 100 g de lentille verte contiennent 25,1 g de protéines.
- Combien de glucides dans 100 g de lentille verte ?
- 100 g de lentille verte apportent 44,5 g de glucides.
- Combien de lipides dans 100 g de lentille verte ?
- 100 g de lentille verte contiennent 1,8 g de lipides.
- Les valeurs nutritionnelles sont-elles fiables ?
- Toutes les données proviennent de la table CIQUAL 2025 publiée par l'ANSES, la référence officielle française pour la composition nutritionnelle des aliments.
Lentille verte : la fiche nutritionnelle complète
Des repas équilibrés, planifiés en quelques minutes
Chaque recette Magic List affiche ses calories et ses macros. Planifiez la semaine, la liste de courses se fait toute seule.