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Moussaka végétarienne aux lentilles
Plat principalVégétarien

Moussaka végétarienne aux lentilles

E
Emma VeggieChef Communautaire
—
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Des aubergines fondantes, des lentilles mijotées à la tomate et une béchamel dorée : la moussaka qui a eu raison de mon copain viandard.

20 min2h35Moyen4 personnes
Portions
4
Aubergine
Aubergine2 pièces
Tomate
Tomate5 pièces
Oignon
Oignon1 pièce
Beurre
Beurre30 g
Cannelle
Cannelle1 c. à café
Miel
Miel1 c. à soupe
Noix de muscade
Noix de muscadeselon goût
Poivre noir
Poivre noirselon goût
Sel
Selselon goût
Farine de blé
Farine de blé3 c. à soupe
Lait
Lait35 cl

Préparation

1

Fais dégorger les rondelles d'aubergine au sel dans une passoire pendant que tu prépares le reste — elles rendront moins d'huile à la cuisson.

20 min
SelAubergineHuile d'olive vierge extra
2

Fais revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive, ajoute les lentilles cuites, les tomates concassées, la cannelle et la cuillère de miel. Laisse mijoter : tu obtiens un « ragù » de lentilles épais et parfumé — la cannelle, c'est le petit accent grec qui a eu raison de mon copain viandard.

25 min
MielTomateLentilleOignonCannelleHuile d'olive vierge extra
3

Rince et sèche les aubergines, puis fais-les dorer à la poêle par fournées. Dispose les rondelles de pommes de terre au fond d'un plat huilé.

20 min
AuberginePomme de terreHuile d'olive vierge extra
4

La béchamel

Fais fondre le beurre, ajoute la farine, mélange, puis le lait petit à petit en fouettant jusqu'à épaississement. Muscade, sel, poivre.

10 min
SelLaitBeurrePoivre noirFarine de blé
5

Monte : pommes de terre, moitié des lentilles, moitié des aubergines, on répète, et la béchamel par-dessus. Enfourne une heure à 200 °C jusqu'à la croûte dorée.

1h
LentilleAuberginePomme de terre

Laisse reposer 15 minutes avant de couper : la moussaka se tient, se coupe en beaux carrés, et personne ne demande où est passée la viande.

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