Noix
pour 100 g
Calories
709 kcal
Protéines
13.3 g
Glucides
6.88 g
Lipides
67.3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 709 kcal |
|---|---|
| Protéines | 13.3 g |
| Glucides | 6.88 g |
| Lipides | 67.3 g |
| Fibres | 6.7 g |
| Sucres | 3 g |
| Sodium | 0 mg |
Minéraux
| Calcium | 75 mg |
|---|---|
| Fer | 2.2 mg |
| Magnésium | 140 mg |
| Phosphore | 360 mg |
| Potassium | 430 mg |
| Sodium | 0.07 mg |
| Zinc | 2.7 mg |
| Cuivre | 1.1 mg |
| Manganèse | 2.9 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.73 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.13 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 2.4 µg |
| Vitamine C | 0.77 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.3 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.05 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.4 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.67 mg |
| Vitamine B6 | 0.19 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0.04 µg |
Recettes utilisant Noix
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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