Cacahuète
pour 100 g
Calories
623 kcal
Protéines
22.8 g
Glucides
14.8 g
Lipides
49.1 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 623 kcal |
|---|---|
| Protéines | 22.8 g |
| Glucides | 14.8 g |
| Lipides | 49.1 g |
| Fibres | 8.6 g |
| Sucres | 5.9 g |
| Sodium | 0.01 mg |
Minéraux
| Calcium | 57 mg |
|---|---|
| Fer | 1.6 mg |
| Magnésium | 190 mg |
| Phosphore | 400 mg |
| Potassium | 700 mg |
| Sodium | 0.02 mg |
| Zinc | 3 mg |
| Cuivre | 0.46 mg |
| Manganèse | 1.4 mg |
| Sélénium | 30 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 0.21 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.4 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.43 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.02 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 10.6 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.76 mg |
| Vitamine B6 | 0.4 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Cacahuète
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
