Amande
pour 100 g
Calories
615 kcal
Protéines
18.8 g
Glucides
9.51 g
Lipides
51.3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 615 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18.8 g |
| Glucides | 9.51 g |
| Lipides | 51.3 g |
| Fibres | 12.5 g |
| Sucres | 4.2 g |
| Sodium | 0 mg |
Minéraux
| Calcium | 260 mg |
|---|---|
| Fer | 3.4 mg |
| Magnésium | 270 mg |
| Phosphore | 510 mg |
| Potassium | 800 mg |
| Sodium | 0.01 mg |
| Zinc | 3.5 mg |
| Cuivre | 0.96 mg |
| Manganèse | 1.9 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 0.61 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.13 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.4 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.15 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.29 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.97 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.62 mg |
| Vitamine B6 | 0.07 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Amande
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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