

Chili Sin Carne aux Haricots Rouges et Épices Douces
Un chili végétarien généreux et réconfortant, où les haricots rouges mijotent longuement avec les tomates et les épices. Le cumin et le paprika apportent une chaleur douce, parfait pour un repas...













Préparation
Préparer les légumes
Ôter la peau de l'oignon et le découper en petits dés réguliers. Éplucher la gousse d'ail et la hacher finement. Retirer les graines et les membranes blanches du poivron rouge, puis le tailler en petits cubes d'environ 1 cm.
Pour éviter de pleurer en coupant l'oignon, placez-le 10 minutes au congélateur avant de l'émincer.
Faire suer les aromates
Verser un filet d'huile d'olive dans une cocotte en fonte et chauffer à feu moyen. Y déposer l'oignon et l'ail, puis remuer régulièrement jusqu'à ce que l'oignon devienne fondant et légèrement doré, environ 4 minutes.
5 minAjouter le poivron
Incorporer les dés de poivron rouge dans la cocotte. Poursuivre la cuisson 3 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir tout en gardant un léger croquant.
4 minSi vous utilisez du poivron surgelé, ne le décongelez pas avant : il libérera son eau directement dans la cocotte.
Intégrer les haricots
Égoutter et rincer les haricots rouges sous l'eau froide, puis les verser dans la cocotte. Mélanger délicatement et laisser revenir 5 minutes pour qu'ils s'imprègnent des saveurs.
6 minAssaisonner et ajouter les tomates
Saupoudrer le cumin, l'origan et le paprika sur la préparation, puis verser les tomates pelées en les écrasant grossièrement à la cuillère. Saler et poivrer selon votre goût. Bien mélanger l'ensemble.
Faites chauffer vos épices quelques secondes dans la matière grasse avant d'ajouter les tomates : cela libère leurs huiles essentielles et intensifie leur parfum.
Mijoter longuement
Couvrir partiellement la cocotte et réduire le feu au minimum. Laisser mijoter 40 à 45 minutes en remuant de temps en temps. Si la préparation devient trop épaisse, ajouter quelques cuillerées d'eau.
45 minUn bon chili gagne en saveur s'il repose : vous pouvez le préparer la veille et le réchauffer avant de servir.
Cuire le riz d'accompagnement
Pendant que le chili mijote, porter à ébullition un grand volume d'eau salée dans une casserole. Y verser le riz et le cuire selon les indications du paquet. Égoutter et réserver au chaud.
Dresser et servir
Répartir le chili bien chaud dans des assiettes creuses, accompagné d'une portion de riz. Ciseler finement la coriandre fraîche et en parsemer généreusement chaque assiette avant de servir.
Pour un repas complet, proposez à côté une cuillère de crème fraîche végétale ou quelques quartiers d'avocat.
Questions fréquentes
Le chili sin carne se conserve 4 à 5 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Il se congèle également très bien pendant 3 mois : laissez-le refroidir complètement avant de le placer au congélateur, et décongelez-le au réfrigérateur la veille.
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