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Chili Sin Carne
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Chili Sin Carne aux Haricots Rouges et Épices Douces

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Un chili végétarien généreux et réconfortant, où les haricots rouges mijotent longuement avec les tomates et les épices. Le cumin et le paprika apportent une chaleur douce, parfait pour un repas...

10 min55 minMoyen4 personnes
Portions
4
Oignon
Oignon1 pièce
Ail
Ail1 pièce
Cumin
Cumin1 c. à café
Origan
Origan1 c. à café
Paprika
Paprika1 c. à café
Coriandre
Coriandreselon goût
Sel
Selselon goût
Poivre noir
Poivre noirselon goût

Préparation

1

Préparer les légumes

Ôter la peau de l'oignon et le découper en petits dés réguliers. Éplucher la gousse d'ail et la hacher finement. Retirer les graines et les membranes blanches du poivron rouge, puis le tailler en petits cubes d'environ 1 cm.

OignonPoivron rougeAil

Pour éviter de pleurer en coupant l'oignon, placez-le 10 minutes au congélateur avant de l'émincer.

2

Faire suer les aromates

Verser un filet d'huile d'olive dans une cocotte en fonte et chauffer à feu moyen. Y déposer l'oignon et l'ail, puis remuer régulièrement jusqu'à ce que l'oignon devienne fondant et légèrement doré, environ 4 minutes.

5 min
Huile d'olive vierge extra
Cocotte en fonte
3

Ajouter le poivron

Incorporer les dés de poivron rouge dans la cocotte. Poursuivre la cuisson 3 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils commencent à s'attendrir tout en gardant un léger croquant.

4 min
Cocotte en fonte

Si vous utilisez du poivron surgelé, ne le décongelez pas avant : il libérera son eau directement dans la cocotte.

4

Intégrer les haricots

Égoutter et rincer les haricots rouges sous l'eau froide, puis les verser dans la cocotte. Mélanger délicatement et laisser revenir 5 minutes pour qu'ils s'imprègnent des saveurs.

6 min
Haricot rouge
Cocotte en fonte
5

Assaisonner et ajouter les tomates

Saupoudrer le cumin, l'origan et le paprika sur la préparation, puis verser les tomates pelées en les écrasant grossièrement à la cuillère. Saler et poivrer selon votre goût. Bien mélanger l'ensemble.

SelTomates pelées en boîteCuminPaprikaPoivre noirOrigan
Cocotte en fonte

Faites chauffer vos épices quelques secondes dans la matière grasse avant d'ajouter les tomates : cela libère leurs huiles essentielles et intensifie leur parfum.

6

Mijoter longuement

Couvrir partiellement la cocotte et réduire le feu au minimum. Laisser mijoter 40 à 45 minutes en remuant de temps en temps. Si la préparation devient trop épaisse, ajouter quelques cuillerées d'eau.

45 min
Cocotte en fonte

Un bon chili gagne en saveur s'il repose : vous pouvez le préparer la veille et le réchauffer avant de servir.

7

Cuire le riz d'accompagnement

Pendant que le chili mijote, porter à ébullition un grand volume d'eau salée dans une casserole. Y verser le riz et le cuire selon les indications du paquet. Égoutter et réserver au chaud.

Riz
Casserole
8

Dresser et servir

Répartir le chili bien chaud dans des assiettes creuses, accompagné d'une portion de riz. Ciseler finement la coriandre fraîche et en parsemer généreusement chaque assiette avant de servir.

Coriandre

Pour un repas complet, proposez à côté une cuillère de crème fraîche végétale ou quelques quartiers d'avocat.

Questions fréquentes

Le chili sin carne se conserve 4 à 5 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Il se congèle également très bien pendant 3 mois : laissez-le refroidir complètement avant de le placer au congélateur, et décongelez-le au réfrigérateur la veille.

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