Tous les ingrédients
Plus de 3 400 aliments référencés. Calories, macros, vitamines pour 100 g — données CIQUAL 2020 / ANSES.
Perche du Nil
82 kcal19 g protéines
Perche ou perche européenne
85 kcal18 g protéines
Pétoncle ou peigne du Pérou
89 kcal18 g protéines
Pilchard
157 kcal13 g protéines
Poisson blanc
82 kcal18 g protéines
Poisson pané
163 kcal11 g protéines
Poisson séché
290 kcal63 g protéines
Poulpe
60 kcal13 g protéines
Raie
92 kcal21 g protéines
Rascasse ou rascasse de profondeur
88 kcal19 g protéines
Requin
115 kcal21 g protéines
Rillettes de crabe
210 kcal9 g protéines
Rillettes de maquereau
246 kcal11 g protéines
Rillettes de poisson
242 kcal14 g protéines
Rillettes de saumon
242 kcal13 g protéines
Rillettes de thon
235 kcal14 g protéines
Rouget-barbet
97 kcal16 g protéines
Rouget-barbet de roche
158 kcal18 g protéines
Roussette ou petite roussette ou saumonette
98 kcal23 g protéines
Sabre
125 kcal18 g protéines
Saint-Pierre
87 kcal20 g protéines
Sandre
87 kcal18 g protéines
Sardine
160 kcal20 g protéines
Saumon
193 kcal21 g protéines