Rouget-barbet de roche
pour 100 g
Calories
158 kcal
Protéines
18.4 g
Glucides
0 g
Lipides
9.37 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 158 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18.4 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 9.37 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.07 mg |
Minéraux
| Calcium | 22.8 mg |
|---|---|
| Fer | 0.49 mg |
| Magnésium | 30.7 mg |
| Phosphore | 218 mg |
| Potassium | 343 mg |
| Sodium | 0.17 mg |
| Zinc | 0.37 mg |
| Cuivre | 0.08 mg |
| Manganèse | 0.05 mg |
| Sélénium | 36.2 µg |
| Iode | 11.5 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 8.4 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 1.12 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 0 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.06 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.07 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 4.46 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.34 mg |
| Vitamine B6 | 0.37 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 11 µg |
| Vitamine B12 | 4.52 µg |
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