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Salade de Poulet Froide
Entrée

Salade de Poulet Froide

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avis

Une salade de poulet fraîche et savoureuse, relevée d'épices à couscous et de lardons dorés. Idéale en entrée légère, elle associe croquant du mesclun et fondant de l'emmental pour un repas équilibré.

15 min10 minFacile4 personnes
Portions
4
Escalope de poulet
Escalope de poulet3 piece
Mesclun ou salade
Mesclun ou salade1 piece
Tomate
Tomate2 piece
Lardon
Lardon1 piece
Emmental ou emmenthal
Emmental ou emmenthal75 g
Pain
Pain0.3 piece
Épices à couscous
Épices à couscous2 tbsp
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra5 tbsp
Vinaigre
Vinaigre2 tbsp
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste
Herbes de Provence
Herbes de Provenceto_taste

Préparation

1

Cuisson du poulet épicé

Enrobez généreusement les escalopes de poulet avec les épices à couscous en pressant légèrement pour faire adhérer les aromates. Dans une poêle bien chaude, versez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites saisir les escalopes 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle coloration dorée.

10 min
Escalope de pouletÉpices à couscousHuile d'olive vierge extra

Pour vérifier la cuisson, piquez le centre de l'escalope : le jus qui s'écoule doit être parfaitement limpide.

2

Préparation des lardons et croûtons

Retirez le poulet et réservez-le au frais. Dans la même poêle encore chaude, faites rissoler les lardons à sec pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent croustillants. Pendant ce temps, découpez la baguette en petits cubes réguliers. Ajoutez les croûtons aux lardons avec un filet d'huile d'olive et laissez-les dorer en remuant fréquemment.

5 min
PainLardonHuile d'olive vierge extra
3

Taillage des légumes et fromage

Lavez soigneusement les tomates et détaillez-les en cubes d'environ un centimètre. Râpez l'emmental en copeaux ou taillez-le en petits dés selon votre préférence. Essorez le mesclun pour éliminer toute trace d'humidité, ce qui permettra à la vinaigrette de bien adhérer aux feuilles.

5 min
Emmental ou emmenthalTomateMesclun ou salade

Un mesclun parfaitement sec garantit une salade croquante qui ne rendra pas d'eau dans l'assiette.

4

Confection de la vinaigrette

Dans un récipient, combinez le vinaigre avec une pincée de sel pour le dissoudre. Incorporez progressivement le reste d'huile d'olive en fouettant vigoureusement pour obtenir une émulsion homogène. Parfumez avec les herbes de Provence et ajustez l'assaisonnement en poivre selon votre goût.

2 min
SelPoivre noirVinaigreHerbes de ProvenceHuile d'olive vierge extra
5

Dressage de la salade

Émincez le poulet refroidi en fines lamelles. Répartissez le mesclun au fond de chaque assiette, puis disposez harmonieusement les dés de tomates, les copeaux d'emmental et les lardons croustillants. Couronnez le tout avec les lamelles de poulet et parsemez de croûtons. Nappez de vinaigrette au moment de servir.

3 min

Servez la vinaigrette à part dans un petit pichet pour que chaque convive dose selon ses envies.

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