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Parrillada de la Mer
Plat principal

Parrillada de la Mer

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avis

Un festin méditerranéen grillé réunissant gambas, langoustines, moules, sardines et calamars. Cette parrillada espagnole offre une cuisson rapide au barbecue et des saveurs iodées authentiques.

20 min10 minMoyen1 personnes
Portions
1
Langoustine
Langoustine2 piece
Moule
Moule4 piece
Sardine
Sardine2 piece
Calmar ou calamar ou encornet
Calmar ou calamar ou encornet3 piece
Tomate
Tomate1 piece
Pomme de terre
Pomme de terre1 piece
Mesclun ou salade
Mesclun ou saladeto_taste
Mayonnaise
Mayonnaiseto_taste
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extrato_taste
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste
Persil
Persilto_taste
Ail
Ailto_taste
Citron
Citronto_taste

Préparation

1

Préparer la persillade

Émincez finement l'ail et ciselez le persil frais. Dans un récipient, mélangez l'ail, le persil, une généreuse quantité d'huile d'olive, du sel et du poivre. Cette préparation aromatique servira à parfumer les fruits de mer en fin de cuisson.

5 min
SelPersilAilPoivre noirHuile d'olive vierge extra

Pour libérer un maximum d'arômes, écrasez légèrement l'ail avec le plat de la lame avant de l'émincer.

2

Cuire la pomme de terre

Plongez la pomme de terre entière et non pelée dans une casserole d'eau froide salée. Portez à ébullition puis laissez cuire environ 15 minutes jusqu'à ce qu'une lame de couteau s'enfonce facilement. Égouttez et réservez au chaud.

18 min
Pomme de terre
3

Préchauffer la plancha

Faites chauffer la plancha à feu vif pendant quelques minutes. Elle doit être bien chaude avant d'y déposer les fruits de mer pour obtenir une saisie parfaite. Badigeonnez-la très légèrement d'huile d'olive.

3 min
Huile d'olive vierge extra

Une goutte d'eau projetée sur la plancha doit grésiller instantanément et s'évaporer en quelques secondes.

4

Saisir les fruits de mer

Déposez les langoustines et les gambas sur la plancha brûlante, puis ajoutez les calamars coupés en anneaux et les sardines. Faites cuire les moules jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent. Retournez régulièrement les pièces pour une cuisson homogène, environ 2 à 3 minutes par face selon l'épaisseur.

6 min
Calmar ou calamar ou encornetMouleSardineLangoustine

Ne surchargez pas la plancha : les fruits de mer doivent griller, non braiser dans leur jus.

5

Griller les légumes

Coupez la tomate en deux et disposez-la sur la plancha, face coupée vers le bas. Tranchez la pomme de terre cuite en rondelles épaisses et faites-les dorer légèrement des deux côtés pour leur donner une texture croustillante.

3 min
TomatePomme de terre
6

Parfumer à la persillade

Rassemblez tous les fruits de mer et légumes grillés sur la plancha. Versez généreusement la persillade préparée au début et laissez les arômes infuser pendant deux minutes tout en remuant délicatement.

2 min
7

Dresser et servir

Disposez un lit de salade fraîche au fond de l'assiette. Arrangez harmonieusement les fruits de mer et légumes grillés par-dessus. Accompagnez d'un quartier de citron et d'une quenelle de mayonnaise sur le côté pour tremper les crustacés.

3 min
CitronMayonnaiseMesclun ou salade

Servez immédiatement tant que la parrillada est fumante, avec des rince-doigts et des serviettes pour déguster les crustacés avec les mains.

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