Reblochon
100 g de Reblochon apportent 322 kcal, avec 20.3 g de protéines, 0 g de glucides et 26.9 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Riche en protéines
- Pauvre en sucres
- Pauvre en sodium
Calories
322 kcal
Protéines
20.3 g
Glucides
0 g
Lipides
26.9 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 322 kcal | 16 % |
| Protéines | 20.3 g | 41 % |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| Lipides | 26.9 g | 38 % |
| Fibres | 0 g | 0 % |
| Sucres | 0 g | 0 % |
| Sodium | 0.51 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 471 mg | 59 % |
| Fer | 0.32 mg | 2.3 % |
| Magnésium | 20.2 mg | 5.4 % |
| Phosphore | 322 mg | 46 % |
| Potassium | 104 mg | 5.2 % |
| Sodium | 1.38 mg | 0.1 % |
| Zinc | 4.44 mg | 44 % |
| Cuivre | 0.11 mg | 11 % |
| Manganèse | 0 mg | 0 % |
| Sélénium | 5.1 µg | 9.3 % |
| Iode | 19.4 µg | 13 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | — | — |
| Vitamine D | — | — |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | — | — |
| Vitamine C | — | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | — | — |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | — | — |
| Vitamine B3 (Niacine) | — | — |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | — | — |
| Vitamine B6 | — | — |
| Vitamine B9 (Folates) | 25 µg | 13 % |
| Vitamine B12 | — | — |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Recettes utilisant Reblochon
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
Questions fréquentes sur Reblochon
Combien de calories dans 100 g de Reblochon ?
100 g de Reblochon apportent 322 kcal, avec 20.3 g de protéines, 0 g de glucides et 26.9 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Reblochon ?
Avec 20.3 g de protéines pour 100 g, plus de 20 % de l'énergie de Reblochon provient des protéines : c'est le seuil « riche en protéines » défini par le règlement européen (CE) n°1924/2006.
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Reblochon ?
Pour 100 g, Reblochon couvre une part notable des apports de référence pour : Calcium (59 %), Phosphore (46 %), Zinc (44 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
