Quatre épices
pour 100 g
Calories
348 kcal
Protéines
6.09 g
Glucides
50.5 g
Lipides
8.69 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 348 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6.09 g |
| Glucides | 50.5 g |
| Lipides | 8.69 g |
| Fibres | 21.6 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.08 mg |
Minéraux
| Calcium | 661 mg |
|---|---|
| Fer | 7.06 mg |
| Magnésium | 135 mg |
| Phosphore | 113 mg |
| Potassium | 1040 mg |
| Sodium | 0.19 mg |
| Zinc | 1.01 mg |
| Cuivre | 0.55 mg |
| Manganèse | 2.94 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | — |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 39.2 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.1 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.06 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 2.86 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | — |
| Vitamine B6 | 0.21 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Quatre épices
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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