Aller au contenu principal
Patate Douce à la Poêle
Plat principal

Patates Douces Poêlées au Gingembre et Piment de Cayenne

MagicListRecette MagicList
—
Pas encore d'avis

Savoureuses patates douces poêlées, relevées par le gingembre frais et le piment de Cayenne. Un accompagnement chaleureux aux saveurs épicées qui sublime vos plats de viande ou poisson.

10 min20 minFacile4 personnes
Portions
4

Préparation

1

Préparer les patates douces

Retirez la peau des patates douces à l'aide d'un économe, puis détaillez-les en cubes réguliers d'environ 2 cm de côté. Des morceaux de taille uniforme garantissent une cuisson homogène.

Patate douce

Pour gagner du temps, vous pouvez couper les patates en deux dans la longueur avant de les éplucher : elles seront plus stables sur la planche.

2

Chauffer les matières grasses

Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive et le beurre à feu moyen. Attendez que le beurre soit fondu et commence à mousser légèrement avant de poursuivre.

BeurreHuile d'olive vierge extra
Poêle
3

Saisir les patates douces

Versez les cubes de patate douce dans la poêle chaude et étalez-les en une seule couche autant que possible. Laissez-les colorer pendant 10 minutes en les retournant régulièrement avec une spatule, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres à cœur.

10 min
Poêle

Résistez à l'envie de remuer constamment : laissez les cubes en contact avec le fond de la poêle au moins 2 minutes entre chaque mouvement pour obtenir une belle caramélisation.

4

Parfumer aux épices

Ajoutez l'ail écrasé, le gingembre pelé et râpé, ainsi que le piment de la Jamaïque en poudre. Mélangez délicatement et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes en remuant fréquemment pour que les aromates libèrent leurs saveurs sans brûler.

5 min
GingembreAilQuatre épices
Poêle
5

Assaisonner et finaliser

Saupoudrez le piment de Cayenne, le sel et le thym frais émietté sur les patates. Remuez pendant 1 à 2 minutes pour enrober uniformément tous les morceaux. Dressez dans un plat de service et décorez avec quelques branches de thym réservées.

SelPoivre de Cayenne ou piment de CayenneThym
Poêle

Goûtez avant d'ajouter tout le piment de Cayenne : commencez par une demi-dose et ajustez selon votre tolérance au piquant.

Questions fréquentes

Conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur, votre patate douce à la poêle se garde 3 à 4 jours. Pour la réchauffer, passez-la quelques minutes à la poêle avec une noisette de beurre pour retrouver son croustillant.

Commentaires (0)

Recettes similaires

Plus de recettes de MagicList

Envie de cuisiner cette recette ?

Créez votre compte pour sauvegarder vos recettes et planifier vos repas.