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Patate Douce à la Poêle
Plat principal

Patates Douces Poêlées au Gingembre et Piment de Cayenne

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avis

Savoureuses patates douces poêlées, relevées par le gingembre frais et le piment de Cayenne. Un accompagnement chaleureux aux saveurs épicées qui sublime vos plats de viande ou poisson.

10 min20 minFacile4 personnes
Portions
4
Patate douce
Patate douce1 kg
Beurre
Beurre50 g
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra3 tbsp
Ail
Ail2 piece
Gingembre
Gingembre1 piece
Quatre épices
Quatre épices2 tsp
Poivre de Cayenne ou piment de Cayenne
Poivre de Cayenne ou piment de Cayenne1 tsp
Sel
Sel1 pinch
Poivre de Cayenne ou piment de Cayenne
Poivre de Cayenne ou piment de Cayenne1 pinch
Thym
Thym2 tsp

Préparation

1

Préparer les patates douces

Retirez la peau des patates douces à l'aide d'un économe, puis détaillez-les en cubes réguliers d'environ 2 cm de côté. Des morceaux de taille uniforme garantissent une cuisson homogène.

Patate douce

Pour gagner du temps, vous pouvez couper les patates en deux dans la longueur avant de les éplucher : elles seront plus stables sur la planche.

2

Chauffer les matières grasses

Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive et le beurre à feu moyen. Attendez que le beurre soit fondu et commence à mousser légèrement avant de poursuivre.

Huile d'olive vierge extraBeurre
Poêle
3

Saisir les patates douces

Versez les cubes de patate douce dans la poêle chaude et étalez-les en une seule couche autant que possible. Laissez-les colorer pendant 10 minutes en les retournant régulièrement avec une spatule, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et tendres à cœur.

10 min
Poêle

Résistez à l'envie de remuer constamment : laissez les cubes en contact avec le fond de la poêle au moins 2 minutes entre chaque mouvement pour obtenir une belle caramélisation.

4

Parfumer aux épices

Ajoutez l'ail écrasé, le gingembre pelé et râpé, ainsi que le piment de la Jamaïque en poudre. Mélangez délicatement et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes en remuant fréquemment pour que les aromates libèrent leurs saveurs sans brûler.

5 min
AilGingembreQuatre épices
Poêle
5

Assaisonner et finaliser

Saupoudrez le piment de Cayenne, le sel et le thym frais émietté sur les patates. Remuez pendant 1 à 2 minutes pour enrober uniformément tous les morceaux. Dressez dans un plat de service et décorez avec quelques branches de thym réservées.

Poivre de Cayenne ou piment de CayenneSelThym
Poêle

Goûtez avant d'ajouter tout le piment de Cayenne : commencez par une demi-dose et ajustez selon votre tolérance au piquant.

Questions fréquentes

Conservée dans un récipient hermétique au réfrigérateur, votre patate douce à la poêle se garde 3 à 4 jours. Pour la réchauffer, passez-la quelques minutes à la poêle avec une noisette de beurre pour retrouver son croustillant.

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