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Pudding au Chia
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Pudding au Chia Onctueux au Lait d'Amande et Vanille

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avis

Découvrez ce pudding au chia onctueux et nourrissant, préparé avec une boisson aux amandes et parfumé à la vanille. Une recette sans cuisson, idéale pour un petit-déjeuner sain et rassasiant,...

10 minFacile1 personnes
Portions
1
Lait d'amande
Lait d'amande200 ml
Chia
Chia2 tbsp
Miel
Miel1 tsp
Muesli
Muesli1.5 tbsp
Arôme vanille
Arôme vanille0.5 tsp
Cannelle
Cannelle1 pinch
Fruits rouges
Fruits rougesto_taste

Préparation

1

Préparer la base du pudding

Dans un bocal en verre, versez la boisson aux amandes puis ajoutez les graines de chia. Incorporez l'extrait de vanille, le miel et la cannelle. Mélangez vigoureusement pendant une trentaine de secondes pour bien répartir les graines et éviter la formation de grumeaux.

Lait d'amandeChiaArôme vanilleMielCannelle
Bocal en verre

Pour un mélange homogène, secouez le bocal fermé plutôt que de remuer à la cuillère — les graines se disperseront mieux dans le liquide.

2

Repos au réfrigérateur

Fermez le bocal et placez-le au réfrigérateur. Laissez reposer au minimum trente minutes pour que les graines absorbent le liquide et forment une texture crémeuse. Pour un résultat optimal, préparez ce pudding la veille au soir.

3

Vérifier la consistance

Sortez le bocal du réfrigérateur et remuez une dernière fois. La préparation doit avoir une consistance de porridge épais et onctueux. Si elle vous semble trop compacte, allongez avec une cuillère de boisson aux amandes.

4

Dresser et garnir

Transvasez le pudding dans une verrine ou servez-le directement dans le bocal. Parsemez généreusement de granola pour apporter du croquant, puis disposez harmonieusement les fruits rouges sur le dessus.

MuesliFruits rouges
Verrine

Ajoutez le granola juste avant de déguster : il restera ainsi bien croustillant au lieu de ramollir au contact du pudding.

Questions fréquentes

Le pudding au chia se conserve parfaitement 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un bocal hermétique. Ajoutez le granola et les fruits rouges uniquement au moment de servir pour qu'ils restent croquants.

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