Muesli
pour 100 g
Calories
433 kcal
Protéines
8.87 g
Glucides
63.4 g
Lipides
14.3 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 433 kcal |
|---|---|
| Protéines | 8.87 g |
| Glucides | 63.4 g |
| Lipides | 14.3 g |
| Fibres | 6.9 g |
| Sucres | 19.4 g |
| Sodium | 0.17 mg |
Minéraux
| Calcium | 48.5 mg |
|---|---|
| Fer | 3.44 mg |
| Magnésium | 84.6 mg |
| Phosphore | 276 mg |
| Potassium | 359 mg |
| Sodium | 0.44 mg |
| Zinc | 1.98 mg |
| Cuivre | 0.33 mg |
| Manganèse | 2.14 mg |
| Sélénium | 2.32 µg |
| Iode | 2.87 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.25 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.68 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 4.4 µg |
| Vitamine C | 2.41 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.29 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.14 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.46 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.24 mg |
| Vitamine B6 | 0.16 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0.19 µg |
Recettes utilisant Muesli
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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