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Fricadelle
Plat principal

Recettes de Fricadelles Belges Traditionnelles au Persil

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4.0
2 avis

Spécialité belge par excellence, ces fricadelles moelleuses associent viande hachée et pain imbibé de lait pour une texture fondante. Relevées d'une pointe de muscade et de persil frais, elles se...

30 min5 minMoyen2 personnes
Portions
2
Pain
Pain125 g
Lait
Lait20 cl
Oeuf
Oeuf1 pièce
Oignon
Oignon1 pièce
Persil
Persil2 c. à soupe
Poivre noir
Poivre noirselon goût
Sel
Selselon goût
Huile végétale
Huile végétale6 c. à soupe

Préparation

1

Imbiber le pain

Émiettez grossièrement le pain dans un saladier, puis versez le lait par-dessus. Laissez le pain absorber le liquide pendant une dizaine de minutes, en le retournant une ou deux fois pour une hydratation uniforme.

LaitPain

Utilisez du pain rassis de préférence : il absorbera mieux le lait et donnera plus de moelleux à vos fricadelles.

2

Cuire l'oignon

Pelez et émincez finement l'oignon. Dans une poêle, faites chauffer une cuillerée d'huile à feu moyen et faites revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, environ 4 minutes. Réservez hors du feu.

5 min
OignonHuile végétale
Poêle
3

Préparer la farce

Pressez fermement le pain imbibé entre vos mains pour en extraire l'excédent de lait. Dans un grand récipient, réunissez la viande hachée, le pain essoré, l'œuf battu et l'oignon refroidi. Ajoutez le persil haché et la muscade.

OeufPersilNoix de muscadeViande hachée

Pressez vraiment bien le pain : trop de liquide rendrait la farce difficile à façonner et les fricadelles risqueraient d'éclater à la cuisson.

4

Assaisonner et mélanger

Salez et poivrez généreusement selon votre goût. Malaxez vigoureusement l'ensemble avec les mains pendant deux bonnes minutes, jusqu'à obtenir une masse homogène et légèrement collante. Cette étape développe la liaison et assure une texture compacte.

SelPoivre noir
5

Façonner les fricadelles

Humidifiez légèrement vos mains pour faciliter le travail. Prélevez des portions de farce et façonnez-les en boudins allongés d'environ 10 cm, aux extrémités arrondies. Comptez 4 à 6 pièces selon la taille souhaitée.

Pour des fricadelles régulières, pesez chaque portion avant de la façonner : visez environ 70 g par pièce.

6

Fariner les fricadelles

Versez la farine dans une assiette creuse. Roulez délicatement chaque fricadelle dans la farine en veillant à couvrir toute la surface de façon uniforme. Tapotez légèrement pour éliminer l'excès.

Farine de blé
7

Cuire les fricadelles

Versez le reste d'huile dans une poêle et portez à feu moyen-vif. Déposez les fricadelles sans les serrer et laissez-les dorer 2 à 3 minutes par face, en les retournant avec précaution pour obtenir une croûte uniformément colorée. La cuisson totale prend environ 5 minutes.

5 min
Huile végétale
Poêle

Ne touchez pas aux fricadelles pendant les premières minutes : une croûte doit se former pour éviter qu'elles ne se déchirent au retournement.

Questions fréquentes

Les fricadelles cuites se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour les réchauffer, passez-les quelques minutes à la poêle ou 10 minutes au four à 180°C.

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