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Beignets de Brocolis
Apéritif

Beignets de Brocolis

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Ces beignets de brocolis au parmesan sont croustillants à l'extérieur et fondants à l'intérieur. Une façon gourmande de savourer ce légume vert, parfaite pour un apéritif convivial ou une entrée...

10 min12 minMoyen4 personnes
Portions
4
Brocoli
Brocoli220 g
Oeuf
Oeuf1 piece
Farine de blé
Farine de blé65 g
Parmesan
Parmesan30 g
Ail
Ail1 piece
Sel
Sel1 pinch
Poivre noir
Poivre noir1 pinch
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extrato_taste

Préparation

1

Préparer le brocoli

Détachez les bouquets du brocoli en morceaux de taille homogène, environ 2 cm. Épluchez la tige centrale et taillez-la en rondelles fines pour qu'elle cuise aussi vite que les fleurettes.

3 min
Brocoli

Ne jetez jamais la tige : une fois pelée, elle est aussi tendre et savoureuse que les bouquets.

2

Cuire le brocoli à l'eau

Portez un grand volume d'eau à ébullition dans une casserole. Plongez-y les morceaux de brocoli et laissez cuire à couvert pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'une lame de couteau les transperce facilement.

7 min
Casserole
3

Égoutter et refroidir

Égouttez soigneusement le brocoli et laissez-le tiédir quelques minutes à température ambiante. L'excès d'humidité est l'ennemi des beignets croustillants : pressez légèrement les morceaux si nécessaire.

3 min
4

Réaliser l'appareil à beignets

Battez l'œuf dans un récipient, puis incorporez la farine, le parmesan râpé, la gousse d'ail finement hachée, une pincée de sel et une de poivre. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.

2 min
OeufFarine de bléParmesanAilSelPoivre noir

Râpez le parmesan finement pour qu'il se fonde parfaitement dans la pâte et apporte du croustillant à la cuisson.

5

Incorporer le brocoli

Ajoutez le brocoli refroidi à la pâte. À l'aide d'un presse-purée, écrasez grossièrement l'ensemble pour lier les ingrédients tout en conservant quelques morceaux pour la texture.

2 min
Presse-purée
6

Cuire les beignets

Faites chauffer une poêle à feu moyen avec une généreuse quantité d'huile d'olive. Déposez des portions d'une cuillère à soupe de préparation, aplatissez-les légèrement et laissez dorer 2 à 3 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.

5 min
Huile d'olive vierge extra
Poêle

Attendez que l'huile soit bien chaude avant de déposer la pâte : si un petit morceau grésille immédiatement, c'est le bon moment.

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