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Tian de Légumes
Plat principal

Tian de Légumes du Soleil aux Herbes de Provence

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avis

Ce tian de légumes marie aubergines, tomates et courgettes en fines tranches dorées au four. Un plat provençal parfumé aux herbes, idéal pour accompagner viandes et poissons tout en mettant en valeur les légumes d'été.

20 min1hMoyen4 personnes
Portions
4
Aubergine
Aubergine400 g
Tomate
Tomate500 g
Courgette
Courgette300 g
Oignon
Oignon1 piece
Ail
Ail6 piece
Beurre
Beurre50 g
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra1 tbsp
Herbes de Provence
Herbes de Provenceto_taste
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste

Préparation

1

Préparer le four et le plat

Allumez votre four à 180°C en chaleur traditionnelle. Prélevez une noix généreuse de beurre et enduisez-en l'intérieur d'un plat à gratin ovale ou rectangulaire, en veillant à bien couvrir les parois pour éviter que les légumes n'attachent.

Beurre
Plat à gratinFour

Un plat en terre cuite ou en céramique restitue la chaleur plus doucement et confère aux légumes un moelleux incomparable.

2

Émincer oignon et ail

Pelez l'oignon et détaillez-le en fins dés réguliers. Séparez les gousses d'ail : hachez finement une seule gousse, puis réservez les cinq autres entières après les avoir débarrassées de leur peau.

OignonAil
3

Faire revenir la base aromatique

Déposez les dés d'oignon et l'ail haché dans le plat beurré, puis enfournez à découvert pendant 8 minutes environ. L'oignon doit devenir translucide et légèrement doré sans colorer excessivement. Sortez le plat et laissez tiédir quelques instants.

10 min
Four
4

Trancher les légumes

Rincez soigneusement l'aubergine, les tomates et la courgette. À l'aide d'une mandoline réglée sur 4 mm d'épaisseur, débitez chaque légume en rondelles bien régulières. Cette uniformité garantit une cuisson homogène de l'ensemble.

AubergineTomateCourgette
Mandoline

Si vos légumes ont des diamètres très différents, coupez les plus gros en demi-lunes pour harmoniser la présentation.

5

Dresser le tian

Disposez les rondelles de légumes verticalement dans le plat, en alternant systématiquement tomate, courgette, aubergine. Serrez-les les unes contre les autres pour former des rangées bien compactes. Intercalez les cinq gousses d'ail entières réservées à intervalles réguliers entre les tranches.

6

Assaisonner généreusement

Salez uniformément la surface du tian, puis donnez quelques tours de moulin à poivre selon votre goût. Parsemez d'une pincée généreuse d'herbes de Provence en veillant à couvrir l'ensemble des légumes. Terminez en arrosant d'un filet d'huile d'olive bien fruité.

SelPoivre noirHerbes de ProvenceHuile d'olive vierge extraBeurre

Ajoutez le reste du beurre en petits morceaux sur le dessus pour apporter du fondant à la cuisson.

7

Cuire au four

Glissez le plat au centre du four et laissez cuire pendant une heure. Les légumes doivent s'attendrir complètement tout en se parant d'une légère coloration sur les bords. Arrosez une ou deux fois en cours de cuisson avec le jus rendu au fond du plat.

1h
Four

Pour obtenir un dessus plus gratiné, passez sous le gril les cinq dernières minutes en surveillant attentivement.

Questions fréquentes

Le tian se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique. La congélation est déconseillée car les légumes, notamment les courgettes et les tomates, deviennent très aqueux à la décongélation et perdent leur texture fondante.

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