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Poisson Cru
Entrée

Poisson Cru à la Polynésienne : Thon Mariné et Coco

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Spécialité polynésienne rafraîchissante où le thon frais est mariné dans le jus de citron et nappé de lait de coco. Un plat léger et savoureux, idéal en entrée estivale.

30 min—Facile4 personnes
Portions
4
Thon
Thon300 g
Tomate
Tomate3 pièces
Concombre
Concombre1 pièce
Citron
Citron4 pièces
Ail
Ail3 pièces
Oignon
Oignon0.3 pièce
Oignon
Oignon3 pièces
Noix de coco
Noix de coco1 pièce
Poivre noir
Poivre noirselon goût
Sel
Selselon goût

Préparation

1

Préparer le thon

Détaillez le thon cru en cubes réguliers d'environ 1,5 cm de côté. Placez-les dans un bol, recouvrez d'eau froide très salée et réservez au réfrigérateur pendant 10 minutes pour raffermir la chair.

SelThon

L'eau salée permet de retirer l'excès de sang et de préparer le poisson à la marinade acide.

2

Extraire le lait de coco

Ouvrez la noix de coco fraîche, récupérez la chair blanche et râpez-la finement. Enveloppez cette pulpe dans un linge propre et pressez fermement au-dessus d'un récipient pour en extraire le lait onctueux. Réservez.

Noix de coco

Si vous utilisez du lait de coco en conserve, secouez bien la boîte avant ouverture pour homogénéiser le liquide.

3

Tailler les légumes

Épépinez les tomates et coupez-les en petits dés. Épluchez le concombre, ôtez les graines centrales si elles sont volumineuses, puis taillez-le également en cubes de taille similaire aux tomates.

TomateConcombre
4

Préparer l'assaisonnement

Pelez et hachez finement les gousses d'ail. Émincez très finement le quart d'oignon blanc. Ciselez séparément les trois oignons verts (partie verte réservée pour la décoration finale).

OignonAil
5

Mariner le thon au citron

Égouttez soigneusement le thon et déposez-le dans un saladier. Pressez les quatre citrons, filtrez le jus pour éliminer les pépins, puis versez-le sur le poisson. Mélangez délicatement pendant une à deux minutes : la chair va progressivement blanchir sous l'effet de l'acidité.

Citron
Saladier

Plus vous laissez le poisson en contact avec le citron, plus il sera « cuit ». Arrêtez dès que la texture vous convient.

6

Assembler et assaisonner

Rincez rapidement le thon sous un filet d'eau froide pour atténuer l'acidité, puis égouttez-le bien. Remettez-le dans le saladier propre, incorporez les dés de tomate, de concombre, l'ail et l'oignon émincé. Versez le lait de coco, poivrez généreusement et ajustez le sel si nécessaire. Parsemez d'oignon vert ciselé avant de servir bien frais.

Poivre noir
Saladier

Questions fréquentes

Le poisson cru se conserve maximum 24 heures au réfrigérateur, bien couvert de film alimentaire. Le citron continue à 'cuire' le thon, donc consommez-le idéalement dans les 4 heures pour une texture optimale.

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