

Légumes Grillés au Four à la Méditerranéenne
Un accompagnement méditerranéen coloré où courgettes, aubergines et poivrons rôtissent lentement au four avec de l'ail et du basilic frais, pour des légumes fondants et parfumés.
Préparation
Préchauffer le four
Allumez votre four en position gril à 240°C. Cette température élevée est essentielle pour obtenir des légumes bien caramélisés à l'extérieur tout en restant fondants à cœur.
Préparer les légumes
Détaillez les courgettes en rondelles de 1 cm sans les éplucher. Tranchez les aubergines en demi-lunes fines. Émincez les oignons en quartiers épais et découpez les poivrons en larges lanières après avoir retiré les graines.
Des morceaux de taille similaire garantissent une cuisson homogène : les légumes trop fins brûleront avant que les plus épais ne soient cuits.
Assaisonner les légumes
Disposez tous les légumes sur une plaque préalablement huilée. Arrosez généreusement d'huile d'olive, salez et poivrez. Râpez finement les gousses d'ail par-dessus, puis mélangez à la main pour bien enrober chaque morceau.
Cuire au four
Enfournez la plaque à mi-hauteur. Laissez griller les légumes pendant environ 20 minutes en les retournant à mi-cuisson à l'aide d'une spatule pour qu'ils dorent uniformément des deux côtés.
20 minSurveillez la coloration : les légumes doivent présenter de belles marques dorées sans être carbonisés. Ajustez le temps selon la puissance de votre gril.
Finaliser au basilic
Sortez la plaque du four et parsemez immédiatement de basilic frais ciselé. La chaleur résiduelle libérera tous les arômes de l'herbe. Servez sans attendre en accompagnement.
Questions fréquentes
Les légumes grillés se conservent 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Vous pouvez les réchauffer au four à 180°C pendant 10 minutes ou les déguster froids en salade.
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