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Courgettes au Saumon
Plat principal

Gratin de Courgettes et Saumon à la Crème de Gruyère

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Un gratin gourmand qui associe la douceur des courgettes fondantes à la richesse du saumon, le tout nappé d'une sauce crémeuse au gruyère. Un plat complet et réconfortant, parfait pour un repas en...

15 min40 minMoyen2 personnes
Portions
2
Courgette
Courgette2 pièces
Saumon
Saumon2 pièces
Oignon
Oignon1 pièce
Échalote
Échalote1 pièce
Beurre
Beurre50 g

Préparation

1

Préparer les légumes

Épluchez l'oignon et l'échalote, puis émincez-les finement. Rincez les courgettes sous l'eau froide et détaillez-les en cubes réguliers d'environ 1,5 cm de côté.

OignonÉchaloteCourgette

Des cubes de taille uniforme garantissent une cuisson homogène des courgettes.

2

Faire suer les aromates

Dans une casserole, faites fondre 30 g de beurre à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'échalote émincés, puis laissez-les devenir translucides en remuant régulièrement pendant 3 à 4 minutes.

4 min
Beurre
Casserole
3

Cuire les courgettes

Incorporez les cubes de courgettes dans la casserole. Mélangez pour bien les enrober de beurre, puis couvrez et laissez compoter à feu doux pendant une dizaine de minutes. Les courgettes doivent s'attendrir tout en gardant une légère tenue.

10 min
Casserole

Couvrir la casserole permet aux courgettes de cuire dans leur propre vapeur et de rester moelleuses.

4

Incorporer le saumon

Pendant ce temps, détaillez les pavés de saumon en morceaux de 2 cm environ. Ajoutez-les délicatement à la préparation et poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que le poisson soit juste cuit à cœur et légèrement nacré.

5 min
Saumon
Casserole
5

Lier à la crème

Versez la crème liquide sur l'ensemble et mélangez avec précaution pour ne pas émietter le saumon. Laissez frémir 2 minutes afin que la sauce nappe légèrement les ingrédients.

3 min
Crème fluide
Casserole

Évitez de trop remuer pour conserver de beaux morceaux de poisson dans le plat final.

6

Préchauffer le four

Allumez votre four et réglez-le sur 180 °C en mode chaleur traditionnelle. Profitez du temps de préchauffage pour préparer le plat à gratin.

Four
7

Assembler le gratin

Transvasez la préparation dans un plat à gratin. Répartissez généreusement le gruyère râpé sur toute la surface, puis disposez le reste de beurre en petites parcelles pour favoriser un gratinage bien doré.

BeurreGruyère
Plat à gratin

Étalez le gruyère jusqu'aux bords du plat pour obtenir des contours croustillants.

8

Gratiner au four

Enfournez le plat à mi-hauteur et laissez gratiner pendant 25 à 30 minutes. Le dessus doit arborer une belle teinte dorée et légèrement bouillonner sur les côtés. Servez sans attendre, directement dans le plat.

28 min
Plat à gratinFour

Pour un gratin plus gratiné, passez les 3 dernières minutes en position gril.

Questions fréquentes

Les courgettes au saumon se conservent 2 jours maximum au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Réchauffez-les au four à 160°C pendant 10-15 minutes pour retrouver le fondant du plat.

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