

Aubergines Grillées à l'Indienne – Baingan Bharta Traditionnel
Plat traditionnel indien où l'aubergine est grillée puis écrasée avec des oignons, tomates et épices. Une recette végétarienne savoureuse aux saveurs fumées, parfaite pour accompagner du riz...









Préparation
Griller les aubergines
Préchauffez votre four en position gril à puissance maximale. Piquez les aubergines à plusieurs endroits avec la pointe d'un couteau pour éviter qu'elles n'éclatent, puis disposez-les directement sur la grille du four. Laissez-les griller environ 15 minutes en les retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau soit entièrement carbonisée et que la chair soit fondante au toucher.
15 minLa peau doit être véritablement noire et cloquée : c'est cette carbonisation qui confère au baingan bharta son goût fumé caractéristique.
Préparer la garniture aromatique
Pendant la cuisson des aubergines, émincez finement l'oignon. Coupez les tomates en petits dés en retirant le pédoncule. Fendez les piments verts en deux dans la longueur et retirez les graines si vous souhaitez atténuer le piquant.
5 minExtraire la chair d'aubergine
Sortez les aubergines du four et laissez-les tiédir quelques minutes. Ouvrez-les en deux et prélevez délicatement toute la chair à l'aide d'une cuillère, en laissant la peau carbonisée de côté. Écrasez grossièrement la pulpe pour obtenir une texture rustique avec quelques morceaux.
3 minTravaillez rapidement : la chair s'extrait plus facilement quand l'aubergine est encore chaude.
Faire revenir les oignons
Faites chauffer votre poêle à feu moyen-vif avec un filet d'huile. Versez-y les oignons émincés et faites-les revenir en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement dorés sur les bords.
4 minAjouter les tomates et épices
Incorporez les dés de tomates, les piments verts, le curcuma, le chili en poudre et la coriandre moulue. Salez selon votre goût. Mélangez bien et laissez compoter à feu moyen pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que les tomates commencent à se défaire.
4 minAjoutez les épices en poudre directement sur les légumes plutôt que dans l'huile seule : cela évite qu'elles ne brûlent et deviennent amères.
Incorporer l'aubergine
Ajoutez la chair d'aubergine écrasée dans la poêle. Mélangez intimement avec la préparation aux tomates et épices. Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 8 minutes environ, en remuant de temps en temps pour que les saveurs se marient harmonieusement.
8 minFinaliser et servir
Retirez la poêle du feu et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Ciselez finement la coriandre fraîche et parsemez-en généreusement le baingan bharta. Servez aussitôt, accompagné de naan chaud ou de riz basmati.
2 minLa coriandre fraîche doit être ajoutée hors du feu pour préserver tout son parfum et sa couleur vive.
Questions fréquentes
Le baingan bharta se conserve très bien 3 à 4 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Vous pouvez également le congeler jusqu'à 2 mois ; réchauffez-le ensuite à feu doux en ajoutant une cuillère d'eau si nécessaire.
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