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Tagliatelles de Courgettes
Plat principal

Tagliatelles de Courgettes Fraîches à l'Huile d'Olive et Basilic

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Des tagliatelles de courgettes fraîches et légères, taillées en rubans délicats et revenues à l'huile d'olive avec ail et basilic. Une alternative végétale savoureuse aux pâtes traditionnelles,...

15 min15 minFacile4 personnes
Portions
4
Ail
Ail2 pièces
Basilic
Basilic3 pièces
Poivre noir
Poivre noirselon goût
Sel
Sel2 pincées

Préparation

1

Préparer les courgettes

Rincer soigneusement les courgettes sous l'eau froide et les sécher. Couper les extrémités de chaque courgette.

Courgette
2

Tailler les tagliatelles

À l'aide de la mandoline réglée sur 2-3 mm d'épaisseur, découper les courgettes dans le sens de la longueur pour obtenir de longues lamelles souples ressemblant à des pâtes fraîches. Arrêter lorsque le cœur avec les graines devient visible.

Mandoline

Maintenez la courgette bien droite et utilisez le protège-doigts de la mandoline pour éviter tout accident.

3

Préparer l'ail et le basilic

Éplucher les gousses d'ail et les écraser fermement avec le plat de la lame pour libérer leurs arômes. Détacher les feuilles de basilic et les ciseler grossièrement.

AilBasilic
4

Saisir les tagliatelles

Verser l'huile d'olive dans une sauteuse bien chaude et y déposer les lamelles de courgettes en une seule couche si possible. Laisser dorer à feu vif sans trop remuer pendant 8 à 10 minutes, jusqu'à obtenir de belles marques de caramélisation.

10 min
Huile d'olive vierge extra
Sauteuse

Ne surchargez pas la sauteuse : travaillez en deux fois si nécessaire pour que les courgettes grillent au lieu de rendre leur eau.

5

Assaisonner et servir

Hors du feu, incorporer l'ail écrasé et le basilic ciselé aux tagliatelles de courgettes. Assaisonner de sel et de poivre selon votre goût, mélanger délicatement et servir aussitôt.

SelPoivre noir

Questions fréquentes

Les tagliatelles de courgettes se conservent 2 jours maximum au réfrigérateur dans un récipient hermétique. Elles ont tendance à rendre de l'eau, pensez donc à bien les égoutter avant de les réchauffer à la poêle.

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