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Tajine de Poulet
Plat principal

Tajine de Poulet

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avis

Ce tajine de poulet aux légumes fondants est un classique de la cuisine marocaine. Les épices parfumées et la cuisson lente permettent aux saveurs de se mêler harmonieusement pour un plat...

30 min1hMoyen4 personnes
Portions
4
Cuisse de poulet
Cuisse de poulet4 piece
Courgette
Courgette2 piece
Pomme de terre
Pomme de terre3 piece
Carotte
Carotte2 piece
Tomate
Tomate2 piece
Oignon
Oignon1 piece
Ras el hanout
Ras el hanoutto_taste
Cumin
Cuminto_taste
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra1 tbsp
Eau
Eau

Préparation

1

Préparer les légumes

Épluchez les pommes de terre et taillez-les en quartiers généreux. Pelez les carottes et coupez-les en deux dans la longueur, puis en tronçons de 5 cm. Émincez l'oignon en fines lamelles.

10 min
CarotteOignonPomme de terre

Des morceaux de taille similaire garantissent une cuisson homogène de tous les légumes.

2

Préparer les courgettes et tomates

Lavez les courgettes sans les éplucher et coupez-les en tronçons épais dans le sens de la longueur. Coupez les tomates en quartiers en conservant leur peau pour qu'elles tiennent à la cuisson.

5 min
TomateCourgette
3

Dorer le poulet

Versez l'huile d'olive dans une cocotte en fonte et faites-la chauffer à feu moyen. Déposez les cuisses de poulet côté peau vers le bas et laissez-les colorer 4 à 5 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une belle teinte dorée.

10 min
Cuisse de pouletHuile d'olive vierge extra

Ne déplacez pas les cuisses pendant la coloration : c'est la caramélisation qui apporte toute la profondeur au plat.

4

Épicer et assembler

Saupoudrez généreusement le poulet de ras-el-hanout et de cumin, puis retournez les cuisses pour enrober les deux faces. Disposez les oignons émincés autour du poulet, suivis des carottes et des pommes de terre.

5 min
CuminRas el hanout
5

Ajouter les légumes restants

Répartissez les courgettes et les quartiers de tomates sur le dessus de la préparation. Versez environ 200 ml d'eau le long des parois de la cocotte sans arroser directement les légumes.

5 min
Eau

L'eau doit affleurer les légumes du fond sans les recouvrir : le tajine cuit à l'étouffée grâce à la vapeur.

6

Cuisson du tajine

Couvrez hermétiquement la cocotte et laissez mijoter à feu doux pendant 45 minutes. Les légumes doivent être fondants et le poulet parfaitement cuit à cœur.

45 min
7

Vérifier et servir

Ôtez le couvercle et vérifiez la cuisson en piquant une pomme de terre : elle doit s'écraser facilement. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire et servez directement dans la cocotte, bien chaud.

10 min

Pour un jus plus concentré, retirez le couvercle 10 minutes avant la fin et augmentez légèrement le feu.

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