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Sot l'Y Laisse de Dinde
Plat principal

Sot-l'y-Laisse de Dinde Mijotés au Miel et aux Épices Douces

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Découvrez les sot-l'y-laisse, ces morceaux méconnus et tendres de la dinde, mijotés façon tajine avec des carottes fondantes, du miel et un mélange de quatre-épices pour un plat réconfortant aux...

20 min40 minMoyen4 personnes
Portions
4
Carotte
Carotte800 g
Oignon
Oignon2 pièces
Gousse d'ail
Gousse d'ail2 pièces
Miel
Miel1 c. à soupe
Quatre épices
Quatre épices1 c. à café
Sel
Selselon goût
Persil
Persilselon goût

Préparation

1

Préparer les légumes

Épluchez les carottes et détaillez-les en dés réguliers d'environ 1 cm de côté. Pelez les oignons et émincez-les finement. Ôtez la peau des gousses d'ail et écrasez-les du plat de la lame pour libérer leurs arômes.

CarotteOignonGousse d'ail

Des dés de carotte uniformes garantissent une cuisson homogène — prenez le temps de bien les calibrer.

2

Saisir les sot-l'y-laisse

Faites chauffer deux cuillères à soupe d'huile d'olive dans une sauteuse à feu vif. Déposez les sot-l'y-laisse en une seule couche et laissez-les colorer sans les remuer pendant 2 à 3 minutes de chaque côté. Assaisonnez de sel et réservez dans une assiette.

8 min
Sot-l'y-laisseSelHuile d'olive vierge extra
Sauteuse

Ne surchargez pas la sauteuse : si nécessaire, procédez en deux fournées pour obtenir une belle caramélisation plutôt qu'une viande qui bout dans son jus.

3

Faire suer les aromates

Dans la même sauteuse, versez la cuillère d'huile restante. Ajoutez les oignons émincés et l'ail écrasé, puis faites-les fondre à feu doux pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfumés.

4 min
Huile d'olive vierge extra
Sauteuse
4

Incorporer le miel et les épices

Versez le miel sur les oignons fondus et mélangez quelques secondes pour l'enrober. Saupoudrez le quatre-épices et le fond de volaille, puis remuez vivement pour bien répartir les saveurs avant d'ajouter les dés de carotte.

MielBouillon de volailleQuatre épices
Sauteuse

Le miel caramélise vite : remuez constamment pour éviter qu'il ne brûle au contact du fond chaud.

5

Mouiller et lancer le braisage

Incorporez les carottes en dés et mélangez pour les enrober du mélange aromatique. Versez environ 30 cl d'eau chaude, portez à frémissement, puis déposez les sot-l'y-laisse par-dessus les légumes.

Carotte
Sauteuse
6

Braiser à couvert

Couvrez la sauteuse et laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes. La viande doit devenir fondante et les carottes tendres tout en gardant une légère tenue. Retournez les morceaux à mi-cuisson pour une imprégnation uniforme.

30 min
Sauteuse

Un frémissement léger suffit : si le liquide bout trop fort, la viande risque de se dessécher malgré la sauce.

7

Rectifier et servir

Goûtez la sauce et ajustez l'assaisonnement en sel si besoin. Dressez les sot-l'y-laisse sur les carottes, nappez généreusement de jus de cuisson et parsemez de persil frais haché juste avant de porter à table.

SelPersil

Questions fréquentes

Les sot-l'y-laisse se conservent 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique, bien recouverts de leur sauce au miel. Vous pouvez également les congeler jusqu'à 2 mois ; décongelez-les au réfrigérateur la veille et réchauffez-les doucement à la poêle avec un peu de fond de volaille.

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