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Quiche Thon Tomate
Plat principal

Quiche Thon Tomate Moutarde sur Pâte Feuilletée

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Une quiche savoureuse au thon et à la tomate, relevée par une touche de moutarde. La pâte feuilletée apporte un croustillant irrésistible à ce plat généreux, parfait pour un repas familial équilibré.

15 min40 minMoyen4 personnes
Portions
4
Thon
Thon2 pièces
Tomate ronde
Tomate ronde2 pièces
Moutarde
Moutarde3 c. à soupe
Oeuf
Oeuf2 pièces
Lait
Lait3 c. à soupe
Sel
Sel1 pincée
Poivre noir
Poivre noir2 pincées

Préparation

1

Préparer le moule et la pâte

Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7). Déroulez la pâte feuilletée et disposez-la dans un moule à tarte en la faisant remonter sur les bords. À l'aide d'une fourchette, piquez le fond à plusieurs endroits pour éviter qu'il ne gonfle à la cuisson.

Pâte feuilletée
Moule à tarteFour

Si votre pâte est trop froide et cassante, laissez-la 5 minutes à température ambiante avant de la manipuler.

2

Badigeonner de moutarde

Étalez uniformément la moutarde sur tout le fond de pâte en formant une couche fine mais couvrante. Cette base parfumée apportera du caractère à votre quiche et créera une barrière protectrice contre l'humidité.

Moutarde
3

Préparer le thon

Égouttez soigneusement les boîtes de thon puis émiettez la chair à la fourchette. Répartissez les morceaux de façon homogène sur la couche de moutarde en couvrant toute la surface.

Thon
4

Trancher et disposer les tomates

Rincez les tomates et séchez-les soigneusement avec un linge propre. Détaillez-les en rondelles d'environ 5 mm d'épaisseur, puis disposez-les joliment sur le lit de thon en les faisant légèrement se chevaucher.

Tomate ronde

Des tomates bien séchées éviteront de détremper votre appareil à quiche pendant la cuisson.

5

Confectionner l'appareil à quiche

Cassez les œufs dans un récipient et fouettez-les vigoureusement. Incorporez la crème fraîche puis le lait en mélangeant jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.

OeufLaitCrème fraîche
6

Assaisonner l'appareil

Ajoutez une pincée de sel et le poivre noir fraîchement moulu à votre mélange. Fouettez une dernière fois pour bien répartir les assaisonnements dans l'ensemble de la préparation.

SelPoivre noir

Goûtez votre appareil avant de le verser : le sel doit être présent mais discret, le thon étant déjà salé.

7

Verser et enfourner

Versez délicatement l'appareil sur la garniture en le répartissant de manière égale. Veillez à ne pas dépasser les trois quarts du moule pour éviter tout débordement. Enfournez immédiatement à mi-hauteur.

Four
8

Cuire et surveiller

Laissez cuire environ 40 minutes en surveillant la coloration à partir de la 30ème minute. La quiche est prête lorsque le dessus arbore une teinte dorée et que l'appareil est bien pris au centre. Sortez du four et laissez tiédir 5 minutes avant de démouler.

40 min
Papier aluminiumFour

Si le dessus dore trop vite, couvrez-le d'une feuille de papier aluminium pour les dernières minutes de cuisson.

Questions fréquentes

La quiche se conserve 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Vous pouvez également la congeler jusqu'à 2 mois ; réchauffez-la ensuite 20 minutes au four à 180°C sans décongélation préalable.

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