

Quiche Thon Tomate
Une quiche savoureuse au thon et à la tomate, relevée par une touche de moutarde. La pâte feuilletée apporte un croustillant irrésistible à ce plat généreux, parfait pour un repas familial équilibré.









Préparation
Préparer le moule et la pâte
Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7). Déroulez la pâte feuilletée et disposez-la dans un moule à tarte en la faisant remonter sur les bords. À l'aide d'une fourchette, piquez le fond à plusieurs endroits pour éviter qu'il ne gonfle à la cuisson.
5 minSi votre pâte est trop froide et cassante, laissez-la 5 minutes à température ambiante avant de la manipuler.
Badigeonner de moutarde
Étalez uniformément la moutarde sur tout le fond de pâte en formant une couche fine mais couvrante. Cette base parfumée apportera du caractère à votre quiche et créera une barrière protectrice contre l'humidité.
2 minPréparer le thon
Égouttez soigneusement les boîtes de thon puis émiettez la chair à la fourchette. Répartissez les morceaux de façon homogène sur la couche de moutarde en couvrant toute la surface.
3 minTrancher et disposer les tomates
Rincez les tomates et séchez-les soigneusement avec un linge propre. Détaillez-les en rondelles d'environ 5 mm d'épaisseur, puis disposez-les joliment sur le lit de thon en les faisant légèrement se chevaucher.
4 minDes tomates bien séchées éviteront de détremper votre appareil à quiche pendant la cuisson.
Confectionner l'appareil à quiche
Cassez les œufs dans un récipient et fouettez-les vigoureusement. Incorporez la crème fraîche puis le lait en mélangeant jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.
3 minAssaisonner l'appareil
Ajoutez une pincée de sel et le poivre noir fraîchement moulu à votre mélange. Fouettez une dernière fois pour bien répartir les assaisonnements dans l'ensemble de la préparation.
1 minGoûtez votre appareil avant de le verser : le sel doit être présent mais discret, le thon étant déjà salé.
Verser et enfourner
Versez délicatement l'appareil sur la garniture en le répartissant de manière égale. Veillez à ne pas dépasser les trois quarts du moule pour éviter tout débordement. Enfournez immédiatement à mi-hauteur.
2 minCuire et surveiller
Laissez cuire environ 40 minutes en surveillant la coloration à partir de la 30ème minute. La quiche est prête lorsque le dessus arbore une teinte dorée et que l'appareil est bien pris au centre. Sortez du four et laissez tiédir 5 minutes avant de démouler.
40 minSi le dessus dore trop vite, couvrez-le d'une feuille de papier aluminium pour les dernières minutes de cuisson.
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