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Quiche Thon Tomate
Plat principal

Quiche Thon Tomate

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avis

Une quiche savoureuse au thon et à la tomate, relevée par une touche de moutarde. La pâte feuilletée apporte un croustillant irrésistible à ce plat généreux, parfait pour un repas familial équilibré.

15 min40 minMoyen4 personnes
Portions
4
Pâte feuilletée
Pâte feuilletée
Thon
Thon2 piece
Tomate ronde
Tomate ronde2 piece
Moutarde
Moutarde3 tbsp
Oeuf
Oeuf2 piece
Crème fraîche
Crème fraîche20 cl
Lait
Lait3 tbsp
Sel
Sel1 pinch
Poivre noir
Poivre noir2 pinch

Préparation

1

Préparer le moule et la pâte

Préchauffez votre four à 200°C (thermostat 6-7). Déroulez la pâte feuilletée et disposez-la dans un moule à tarte en la faisant remonter sur les bords. À l'aide d'une fourchette, piquez le fond à plusieurs endroits pour éviter qu'il ne gonfle à la cuisson.

5 min
Pâte feuilletée

Si votre pâte est trop froide et cassante, laissez-la 5 minutes à température ambiante avant de la manipuler.

2

Badigeonner de moutarde

Étalez uniformément la moutarde sur tout le fond de pâte en formant une couche fine mais couvrante. Cette base parfumée apportera du caractère à votre quiche et créera une barrière protectrice contre l'humidité.

2 min
Moutarde
3

Préparer le thon

Égouttez soigneusement les boîtes de thon puis émiettez la chair à la fourchette. Répartissez les morceaux de façon homogène sur la couche de moutarde en couvrant toute la surface.

3 min
Thon
4

Trancher et disposer les tomates

Rincez les tomates et séchez-les soigneusement avec un linge propre. Détaillez-les en rondelles d'environ 5 mm d'épaisseur, puis disposez-les joliment sur le lit de thon en les faisant légèrement se chevaucher.

4 min
Tomate ronde

Des tomates bien séchées éviteront de détremper votre appareil à quiche pendant la cuisson.

5

Confectionner l'appareil à quiche

Cassez les œufs dans un récipient et fouettez-les vigoureusement. Incorporez la crème fraîche puis le lait en mélangeant jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène.

3 min
OeufLaitCrème fraîche
6

Assaisonner l'appareil

Ajoutez une pincée de sel et le poivre noir fraîchement moulu à votre mélange. Fouettez une dernière fois pour bien répartir les assaisonnements dans l'ensemble de la préparation.

1 min
SelPoivre noir

Goûtez votre appareil avant de le verser : le sel doit être présent mais discret, le thon étant déjà salé.

7

Verser et enfourner

Versez délicatement l'appareil sur la garniture en le répartissant de manière égale. Veillez à ne pas dépasser les trois quarts du moule pour éviter tout débordement. Enfournez immédiatement à mi-hauteur.

2 min
8

Cuire et surveiller

Laissez cuire environ 40 minutes en surveillant la coloration à partir de la 30ème minute. La quiche est prête lorsque le dessus arbore une teinte dorée et que l'appareil est bien pris au centre. Sortez du four et laissez tiédir 5 minutes avant de démouler.

40 min
Papier aluminium

Si le dessus dore trop vite, couvrez-le d'une feuille de papier aluminium pour les dernières minutes de cuisson.

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