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Potimarron Poêlé
Plat principal

Poêlée de Potimarron Dorée à l'Huile d'Olive et à l'Ail

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avis

Découvrez cette poêlée de potimarron dorée à l'huile d'olive et parfumée à l'ail. Un accompagnement simple et savoureux qui sublime la douceur naturelle de ce légume d'automne, prêt en quelques...

25 min15 minFacile4 personnes
Portions
4
Potiron
Potiron0.5 piece
Huile d'olive vierge extra
Huile d'olive vierge extra2 tbsp
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste
Vinaigre
Vinaigre
Ail
Ail1 piece

Préparation

1

Préparer le potimarron

Lavez soigneusement le potimarron sous l'eau claire. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, coupez-le en deux, retirez les graines et les filaments à la cuillère, puis détaillez la chair en tranches régulières d'environ 1 cm d'épaisseur. La peau du potimarron étant comestible, il n'est pas nécessaire de l'éplucher.

Potiron

Pour faciliter la découpe, vous pouvez légèrement préchauffer le potimarron au micro-ondes pendant 2 minutes afin de ramollir sa chair.

2

Chauffer l'huile avec l'ail

Placez une poêle sur feu moyen et versez l'huile d'olive. Ajoutez la gousse d'ail entière, non épluchée et légèrement écrasée du plat de la main. Laissez infuser pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que l'ail parfume délicatement l'huile.

3 min
Huile d'olive vierge extraAil
Poêle
3

Poêler les tranches

Retirez l'ail de la poêle et réservez-le. Disposez les tranches de potimarron en une seule couche dans l'huile chaude parfumée. Faites-les dorer 4 à 5 minutes de chaque côté à feu moyen, jusqu'à obtenir une belle coloration caramélisée et une texture fondante à cœur.

10 min
Poêle

Ne superposez pas les tranches : procédez en plusieurs fournées si nécessaire pour garantir une cuisson homogène et croustillante.

4

Déglacer au vinaigre

Une fois toutes les tranches cuites et réservées au chaud, versez un filet de vinaigre dans la poêle encore chaude. Grattez les sucs de cuisson avec une spatule pour les décoller et obtenir un jus acidulé. Nappez immédiatement les tranches de potimarron avec ce jus.

Vinaigre
Poêle
5

Assaisonner et servir

Assaisonnez généreusement de sel et de poivre fraîchement moulu selon vos goûts. Servez aussitôt en accompagnement d'une viande rôtie ou d'un poisson grillé, pendant que les tranches sont encore bien chaudes.

SelPoivre noir

Pour une touche finale élégante, parsemez de quelques feuilles de persil frais ou d'un trait d'huile d'olive crue.

Questions fréquentes

Le potimarron poêlé se conserve jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour le réchauffer, passez-le 2-3 minutes à la poêle avec un filet d'huile d'olive pour retrouver son croustillant.

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