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Émincé de Poulet
Plat principal

Émincé de Poulet Caramélisé au Miel et Sauce Soja à l'Airfryer

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avis

Émincé de poulet fondant, caramélisé au miel et parfumé à la cannelle. Un plat rapide et savoureux qui allie douceur et notes asiatiques grâce à la sauce soja. Idéal pour un repas équilibré en...

5 min15 minFacile3 personnes
Portions
3
Escalope de poulet
Escalope de poulet3 piece
Oignon
Oignon1 piece
Beurre
Beurre25 g
Huile végétale
Huile végétale1 tbsp
Ail
Ail1 tbsp
Cannelle
Cannelle1 tsp
Sauce soja
Sauce soja4 tbsp
Miel
Miel2 tsp
Poivre noir
Poivre noirto_taste
Sel
Selto_taste

Préparation

1

Préparer le poulet

Posez les escalopes bien à plat et tranchez-les en lanières régulières d'environ 1 cm de largeur. Des morceaux de taille uniforme garantissent une cuisson homogène.

2 min
Escalope de poulet

Pour faciliter la découpe, placez les escalopes 10 minutes au congélateur : la chair raffermie se tranche plus nettement.

2

Émincer l'oignon

Pelez l'oignon et débitez-le en quartiers épais. Séparez ensuite chaque couche pour obtenir des pétales distincts qui cuiront rapidement au contact de la chaleur.

2 min
Oignon
3

Saisir le poulet

Chauffez le wok à feu très vif jusqu'à ce qu'il commence à fumer légèrement. Ajoutez le beurre et, dès qu'il mousse, déposez les lanières de poulet en une seule couche. Laissez-les colorer sans trop remuer afin de créer une belle réaction de Maillard.

4 min
BeurreEscalope de poulet
Wok
4

Ajouter oignon et aromates

Lorsque le poulet est doré mais encore souple, versez l'huile puis incorporez les pétales d'oignon. Faites sauter le tout une minute, puis ajoutez l'ail haché et la cannelle. Assaisonnez de sel et de poivre, et mélangez vivement pour enrober chaque morceau.

3 min
Huile végétaleOignonAilCannelleSelPoivre noir
Wok

L'ail brûle vite : incorporez-le après l'oignon pour éviter qu'il ne devienne amer.

5

Glacer et terminer

Versez la sauce soja et le miel directement dans le wok. Laissez réduire à feu vif en remuant constamment : le liquide doit former un glaçage brillant qui nappe les lanières. Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire, puis retirez aussitôt du feu.

4 min
Sauce sojaMiel
Wok

Servez immédiatement avec du riz parfumé ou des nouilles sautées pour profiter du poulet encore croustillant.

Questions fréquentes

L'émincé de poulet se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Vous pouvez également le congeler jusqu'à 2 mois ; réchauffez-le ensuite à feu doux avec un filet d'eau pour qu'il reste moelleux.

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