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Crêpes sans Gluten
Dessert

Recette de Crêpes sans Gluten au Rhum, Légères et Fondantes

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avis

Ces crêpes sans gluten associent farine de riz et maïzena pour une texture légère et fondante. Parfumées au rhum, elles offrent une alternative gourmande pour les personnes intolérantes, sans...

10 min40 minFacile16 personnes
Portions
16
Oeuf
Oeuf2 piece
Farine de riz
Farine de riz90 g
Amidon de maïs ou fécule de maïs
Amidon de maïs ou fécule de maïs110 g
Huile végétale
Huile végétale2 tbsp
Lait
Lait50 cl
Beurre
Beurre30 g
Sel
Sel1 pinch
Sucre blanc
Sucre blanc100 g

Préparation

1

Préparer la pâte

Dans un récipient, cassez les œufs et ajoutez le sel. Versez l'huile et battez vigoureusement jusqu'à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux.

OeufSelHuile végétale
2

Incorporer les farines

Ajoutez la farine de riz et la Maïzena en pluie fine tout en mélangeant. Travaillez la préparation pour éviter la formation de grumeaux : les farines sans gluten ont tendance à s'agglomérer plus facilement.

Farine de rizAmidon de maïs ou fécule de maïs

Si malgré vos efforts des grumeaux persistent, passez la pâte au mixeur plongeant pendant 30 secondes.

3

Délayer au lait

Versez le lait progressivement en trois fois, en mélangeant bien entre chaque ajout. Cette technique garantit une pâte parfaitement fluide et sans grumeaux. Terminez en incorporant le rhum pour parfumer délicatement vos crêpes.

Lait
4

Repos de la pâte

Couvrez votre préparation et laissez-la reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure. Ce temps de repos permet aux farines d'absorber le liquide et de développer la texture idéale pour des crêpes souples.

Vous pouvez préparer la pâte la veille : elle se conserve 24 heures au frais et les crêpes n'en seront que meilleures.

5

Cuire les crêpes

Faites fondre le beurre et réservez-le. Chauffez votre crêpière à feu moyen-vif et graissez-la légèrement avec un peu de beurre fondu. Versez une petite quantité de pâte et inclinez rapidement la crêpière pour répartir uniformément sur toute la surface.

Beurre
Crêpière

La première crêpe sert souvent à régler la température : si elle dore trop vite, baissez légèrement le feu.

6

Retourner et sucrer

Lorsque les bords se décollent et que la surface devient mate (environ 1 minute), retournez la crêpe d'un geste vif ou à l'aide d'une spatule. Saupoudrez immédiatement de sucre et laissez cuire 30 secondes supplémentaires. Empilez les crêpes au fur et à mesure en les gardant au chaud.

5 min
Sucre blanc
Crêpière

Questions fréquentes

Les crêpes se conservent 3 jours au réfrigérateur, enveloppées dans du film alimentaire. Vous pouvez aussi les congeler jusqu'à 2 mois en intercalant du papier sulfurisé entre chaque crêpe pour éviter qu'elles ne collent.

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