Pistache
pour 100 g
Calories
617 kcal
Protéines
18.9 g
Glucides
15.9 g
Lipides
49.5 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 617 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18.9 g |
| Glucides | 15.9 g |
| Lipides | 49.5 g |
| Fibres | 9.32 g |
| Sucres | 7.57 g |
| Sodium | 0.66 mg |
Minéraux
| Calcium | 98.5 mg |
|---|---|
| Fer | 2.4 mg |
| Magnésium | 105 mg |
| Phosphore | 437 mg |
| Potassium | 655 mg |
| Sodium | 1.67 mg |
| Zinc | 2.3 mg |
| Cuivre | 1.1 mg |
| Manganèse | 0.65 mg |
| Sélénium | 2.5 µg |
| Iode | 6.2 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 13 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | 1.09 mg |
| Vitamine K1 | 13.2 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.67 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.17 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 1.2 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.43 mg |
| Vitamine B6 | 1.41 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Pistache
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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