Cocktail
Recette Smoothie Banane Miel et Citron en 5 Minutes
MagicListRecette MagicList
—
avis
Un smoothie onctueux à la banane et au miel, rehaussé d'une touche de citron pour une fraîcheur agréable. Cette boisson énergétique se prépare en quelques minutes et constitue un petit-déjeuner...
5 min—Facile1 personnes
Portions
1
Préparation
1
Préparer la banane
Épluchez la banane bien mûre et détaillez-la en rondelles d'environ 2 cm d'épaisseur. Une banane tachetée de brun apportera plus de douceur naturelle à votre smoothie.
Banane
Pour un smoothie encore plus onctueux, congelez les rondelles de banane 30 minutes avant utilisation.
2
Extraire le jus de citron
Pressez le demi-citron pour en récupérer tout le jus. Filtrez les pépins éventuels avant de l'ajouter à la préparation.
Jus de citron
3
Assembler les ingrédients
Réunissez dans le bol du blender les rondelles de banane, le lait froid, le miel et le jus de citron fraîchement pressé. Le citron apportera une pointe d'acidité qui équilibre parfaitement la douceur du fruit.
LaitMiel
Blender
4
Mixer jusqu'à consistance lisse
Actionnez le blender par impulsions successives, puis laissez tourner en continu pendant 30 à 45 secondes. Vous obtiendrez une texture veloutée et homogène, sans aucun morceau.
Blender
Si la consistance vous semble trop épaisse, ajoutez un filet de lait supplémentaire et mixez quelques secondes de plus.
5
Servir immédiatement
Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez sans attendre pour profiter de sa fraîcheur et de sa mousse légère en surface.
Questions fréquentes
Ce smoothie se déguste idéalement immédiatement après préparation pour profiter de sa texture onctueuse. Si nécessaire, vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures maximum dans un récipient hermétique, mais remuez-le bien avant de servir car il aura tendance à se séparer.
Commentaires (0)
Recettes similaires
Plus de recettes de MagicList
Envie de cuisiner cette recette ?
Créez votre compte pour sauvegarder vos recettes et planifier vos repas.