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Escalope de Dinde
Plat principal

Escalopes de Dinde Fondantes à la Sauce Crémeuse au Curry

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Escalopes de dinde fondantes nappées d'une sauce crémeuse au curry et échalotes. Un plat savoureux, rapide à préparer et parfait pour un repas équilibré en semaine.

10 min15 minFacile4 personnes
Portions
4
Échalote
Échalote4 pièces
Beurre
Beurre50 g
Curry
Curryselon goût
Sel
Selselon goût
Poivre noir
Poivre noirselon goût

Préparation

1

Préparer les échalotes

Retirez la peau des échalotes puis émincez-les finement en petits morceaux réguliers. Réservez dans un récipient.

Échalote

Pour éviter de pleurer, passez vos échalotes quelques minutes au congélateur avant de les émincer.

2

Assaisonner les escalopes

Disposez les escalopes de dinde sur votre plan de travail. Assaisonnez-les généreusement des deux côtés avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu.

SelPoivre noirEscalope de dinde
3

Saisir les escalopes

Faites fondre le beurre dans une poêle à feu vif jusqu'à ce qu'il mousse légèrement. Déposez les escalopes et laissez-les cuire environ 5 minutes par face jusqu'à obtenir une belle coloration dorée. Une fois cuites, transférez-les dans une assiette et couvrez pour maintenir au chaud.

12 min
Beurre
Poêle

Ne surchargez pas la poêle : cuisez les escalopes en deux fois si nécessaire pour qu'elles dorent correctement au lieu de bouillir.

4

Faire suer les échalotes

Dans la même poêle contenant les sucs de cuisson, réduisez le feu et ajoutez les échalotes émincées. Faites-les revenir doucement en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides et fondantes.

Poêle
5

Réaliser la sauce au curry

Versez la crème liquide sur les échalotes et mélangez en récupérant bien tous les sucs caramélisés au fond de la poêle. Incorporez le curry et une pointe de piment de Cayenne pour relever l'ensemble. Laissez réduire quelques minutes en remuant jusqu'à ce que la sauce nappe légèrement le dos d'une cuillère. Rectifiez l'assaisonnement si besoin.

Crème fluidePoivre de Cayenne ou piment de CayenneCurry
Poêle

Dosez le piment de Cayenne avec parcimonie : une demi-pointe suffit pour apporter de la chaleur sans masquer la douceur du curry.

6

Dresser et servir

Disposez les escalopes de dinde dans des assiettes chaudes. Nappez généreusement chaque escalope de sauce crémeuse au curry et servez sans attendre.

Questions fréquentes

Les escalopes de dinde à la crème se conservent 2 à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Pour réchauffer, privilégiez une poêle à feu doux avec une cuillère d'eau pour détendre la sauce.

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