Framboise
pour 100 g
Calories
47.9 kcal
Protéines
1.19 g
Glucides
5.83 g
Lipides
0.8 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 48 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1.19 g |
| Glucides | 5.83 g |
| Lipides | 0.8 g |
| Fibres | 4.3 g |
| Sucres | 5.4 g |
| Sodium | 0 mg |
Minéraux
| Calcium | 16 mg |
|---|---|
| Fer | 0.4 mg |
| Magnésium | 20 mg |
| Phosphore | 29 mg |
| Potassium | 170 mg |
| Sodium | 0.01 mg |
| Zinc | 0.24 mg |
| Cuivre | 0.04 mg |
| Manganèse | 0.44 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 8.33 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 5.02 µg |
| Vitamine C | 18.7 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.01 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.02 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.35 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.85 mg |
| Vitamine B6 | 0.03 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Framboise
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
Confiture de Framboises
15 min
Gâteau Chocolat Blanc Framboise
80 min
Bavarois à la Framboise
70 min
Cheesecake au Mascarpone
115 min
Gelée de Framboises
50 min
Tarte Framboise et Chocolat Blanc
27 min
Smoothie
5 min
Coulis de Framboise
20 min
Muffins Chocolat Blanc et Framboises
40 min
Gâteau à la Framboise
45 min
Pêche Melba
35 min
Muffin à la Framboise
35 min
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