Figue
pour 100 g
Calories
67.6 kcal
Protéines
1.19 g
Glucides
13.5 g
Lipides
0.25 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 68 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1.19 g |
| Glucides | 13.5 g |
| Lipides | 0.25 g |
| Fibres | 4.1 g |
| Sucres | 12.2 g |
| Sodium | 0.01 mg |
Minéraux
| Calcium | 57 mg |
|---|---|
| Fer | 0.27 mg |
| Magnésium | 22 mg |
| Phosphore | 21 mg |
| Potassium | 230 mg |
| Sodium | 0.01 mg |
| Zinc | 0.16 mg |
| Cuivre | 0.08 mg |
| Manganèse | 0.06 mg |
| Sélénium | 10 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 6.13 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 5.22 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.01 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.01 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.37 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.15 mg |
| Vitamine B6 | 0.06 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Figue
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