Aller au contenu principal
Curry de Pois Chiches
Plat principal

Curry de Pois Chiches

MagicListRecette MagicList
avis

Un curry de pois chiches généreux et parfumé, relevé d'un mélange d'épices indiennes authentiques. Riche en protéines végétales, ce plat réconfortant se prépare facilement pour un repas complet et...

15 min40 minMoyen4 personnes
Portions
4
Huile de tournesol
Huile de tournesol1 tbsp
Oignon
Oignon2 piece
Ail
Ail4 piece
Pois chiche
Pois chiche800 g
Tomates pelées en boîte
Tomates pelées en boîte450 g
Sel
Sel1 tsp
Pâte de curry
Pâte de curry2 tbsp
Piment
Piment1 tsp
Paprika
Paprika1 tsp
Curcuma
Curcuma1 tsp
Cumin
Cumin1 tbsp
Coriandre
Coriandre1 tbsp
Massalé
Massalé1 tsp
Riz
Riz

Préparation

1

Préparer le mélange d'épices

Dans un petit récipient, réunissez la pâte de curry, le piment en poudre, le paprika, le curcuma, le cumin et la coriandre moulue. Mélangez pour obtenir une préparation homogène qui libérera tous ses arômes lors de la cuisson.

3 min
Pâte de curryCuminPaprikaPimentCurcumaCoriandre

Torréfier légèrement les épices en poudre à sec dans une poêle pendant 30 secondes intensifie considérablement leur parfum.

2

Faire suer les oignons

Versez l'huile de tournesol dans une cocotte en fonte et placez-la sur feu moyen. Ajoutez les oignons émincés et faites-les fondre pendant 5 à 6 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et légèrement dorés.

6 min
OignonHuile de tournesol
3

Incorporer l'ail

Ajoutez les gousses d'ail écrasées aux oignons et poursuivez la cuisson pendant 2 minutes. L'ail doit devenir parfumé sans brunir, ce qui lui donnerait de l'amertume.

2 min
Ail

Si l'ail commence à colorer trop vite, baissez immédiatement le feu et ajoutez une cuillère d'eau pour stopper la réaction.

4

Torréfier les épices

Versez le mélange d'épices préparé sur les oignons et l'ail. Faites revenir à feu moyen pendant 1 à 2 minutes en remuant constamment. Cette étape est cruciale : la chaleur réveille les huiles essentielles des épices et développe la profondeur aromatique du curry.

2 min
5

Ajouter les tomates

Incorporez les tomates en boîte avec leur jus. Grattez le fond de la cocotte pour décoller les sucs caramélisés et les incorporer à la sauce. Laissez frémir 5 minutes pour que les tomates commencent à se déliter.

5 min
Tomates pelées en boîte

Écrasez délicatement quelques morceaux de tomate contre la paroi de la cocotte pour épaissir naturellement la sauce.

6

Incorporer les pois chiches

Versez les pois chiches égouttés dans la cocotte et mélangez délicatement pour les enrober de sauce. Salez avec une cuillère à café de sel, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.

20 min
SelPois chiche
7

Finaliser avec le massala

Retirez le couvercle, saupoudrez le massala et remuez pour l'incorporer. Prolongez la cuisson à découvert pendant 15 à 20 minutes supplémentaires : la sauce doit réduire et napper généreusement les pois chiches. Rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

17 min
Massalé

Le massala s'ajoute toujours en fin de cuisson pour préserver sa complexité aromatique qui s'évapore à haute température.

8

Servir avec le riz

Dressez le curry de pois chiches bien chaud dans des assiettes creuses, accompagné de riz nature cuit à part. Pour un repas authentique, servez immédiatement afin que les arômes soient à leur apogée.

Riz

Commentaires (0)

Recettes similaires

Mafé
Mafé
3.5MagicList
30 min45 min

Plus de recettes de MagicList

Envie de cuisiner cette recette ?

Créez un compte gratuit pour sauvegarder vos recettes et planifier vos repas.