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Béchamel au Micro-Ondes
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Sauce Béchamel Express au Micro-Ondes Sans Grumeaux

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Sauce béchamel onctueuse préparée au micro-ondes en quelques minutes seulement. Une technique moderne qui simplifie ce grand classique de la cuisine française, idéale pour gratins et lasagnes.

5 min2 minFacile4 personnes
Portions
4
Lait
Lait25 cl
Beurre
Beurre20 g
Farine de blé
Farine de blé2 c. à soupe
Sel
Selselon goût
Poivre noir
Poivre noirselon goût

Préparation

1

Fondre le beurre

Placez le beurre dans un récipient adapté au micro-ondes. Faites chauffer à puissance maximale pendant 30 à 40 secondes jusqu'à obtenir un beurre entièrement fondu et légèrement mousseux.

1 min
Beurre
Micro-ondes

Utilisez un récipient suffisamment grand pour accueillir ensuite tous les ingrédients et éviter les débordements lors de la cuisson.

2

Incorporer la farine

Retirez le récipient du micro-ondes et versez immédiatement la farine sur le beurre fondu. Mélangez vigoureusement pour obtenir une pâte lisse et homogène, sans grumeaux : c'est votre roux.

Farine de blé
3

Ajouter le lait progressivement

Versez le lait froid en trois fois sur le roux, en mélangeant énergiquement entre chaque ajout. Travaillez la préparation jusqu'à ce qu'elle soit parfaitement fluide et sans grumeaux.

Lait

Le lait froid s'incorpore plus facilement qu'un lait chaud et limite la formation de grumeaux dans cette méthode express.

4

Cuire au micro-ondes

Remettez le récipient au micro-ondes et faites cuire 1 minute à pleine puissance. Sortez la préparation, mélangez vigoureusement, puis remettez encore 30 secondes jusqu'à épaississement.

2 min
Micro-ondes
5

Assaisonner et servir

Ajoutez le sel et le poivre selon votre goût. Fouettez une dernière fois pour lisser la sauce et servez immédiatement, ou couvrez au contact d'un film pour éviter la formation d'une peau.

SelPoivre noir

Pour une béchamel encore plus parfumée, râpez une pointe de noix de muscade juste avant de servir.

Questions fréquentes

Vous pouvez conserver votre béchamel au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours dans un récipient hermétique. Pour éviter qu'une peau se forme, posez un film alimentaire directement au contact de la sauce avant de refermer.

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