Nori
pour 100 g
Calories
257 kcal
Protéines
30.2 g
Glucides
11.7 g
Lipides
1.77 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 257 kcal |
|---|---|
| Protéines | 30.2 g |
| Glucides | 11.7 g |
| Lipides | 1.77 g |
| Fibres | 36.8 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 1.9 mg |
Minéraux
| Calcium | 440 mg |
|---|---|
| Fer | 36.4 mg |
| Magnésium | 480 mg |
| Phosphore | 491 mg |
| Potassium | 1760 mg |
| Sodium | 4.75 mg |
| Zinc | 4.35 mg |
| Cuivre | 1.03 mg |
| Manganèse | 3.87 mg |
| Sélénium | 41.1 µg |
| Iode | 5620 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 1480 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.56 µg |
| Vitamine E | 3.09 mg |
| Vitamine K1 | 225 µg |
| Vitamine C | 63.9 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.54 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 1.83 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 6.25 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.25 mg |
| Vitamine B6 | 0.53 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 31.8 µg |
| Vitamine B12 | — |
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