Hareng fumé doux
pour 100 g
Calories
163 kcal
Protéines
18.1 g
Glucides
0.44 g
Lipides
9.9 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 163 kcal |
|---|---|
| Protéines | 18.1 g |
| Glucides | 0.44 g |
| Lipides | 9.9 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 0.24 g |
| Sodium | 1.51 mg |
Minéraux
| Calcium | 62 mg |
|---|---|
| Fer | 0.7 mg |
| Magnésium | 39 mg |
| Phosphore | 250 mg |
| Potassium | 380 mg |
| Sodium | 3.78 mg |
| Zinc | 0.51 mg |
| Cuivre | 0.08 mg |
| Manganèse | 0.03 mg |
| Sélénium | 30 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 17.7 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.4 µg |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.01 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.2 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 4.53 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.22 mg |
| Vitamine B6 | 0.28 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 10.8 µg |
| Vitamine B12 | 13.4 µg |
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