Coulis de fruits rouges
100 g de Coulis de fruits rouges apportent 124 kcal, avec 0.63 g de protéines, 27.7 g de glucides et 0.5 g de lipides (table CIQUAL 2020, ANSES).
- Pauvre en lipides
- Pauvre en sodium
Calories
124 kcal
Protéines
0.63 g
Glucides
27.7 g
Lipides
0.5 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Macronutriments | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calories | 124 kcal | 6.2 % |
| Protéines | 0.63 g | 1.3 % |
| Glucides | 27.7 g | 11 % |
| Lipides | 0.5 g | 0.7 % |
| Fibres | 1.8 g | 6 % |
| Sucres | 27.6 g | 31 % |
| Sodium | 0 mg | 0 % |
Minéraux
| Minéraux | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Calcium | 12.9 mg | 1.6 % |
| Fer | 0.58 mg | 4.1 % |
| Magnésium | 10.9 mg | 2.9 % |
| Phosphore | 15.1 mg | 2.2 % |
| Potassium | 138 mg | 6.9 % |
| Sodium | 1 mg | 0 % |
| Zinc | 0.25 mg | 2.5 % |
| Cuivre | 0.06 mg | 5.8 % |
| Manganèse | 0.66 mg | 33 % |
| Sélénium | 0.42 µg | 0.8 % |
| Iode | 1.25 µg | 0.8 % |
Vitamines
| Vitamines | Valeur pour 100 g | % AR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 1.25 µg | 0.2 % |
| Vitamine D | 0.13 µg | 2.5 % |
| Vitamine E | — | — |
| Vitamine K1 | 0.5 µg | 0.7 % |
| Vitamine C | 12.9 mg | 16 % |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.01 mg | 0.9 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.01 mg | 0.7 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.1 mg | 0.6 % |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.17 mg | 2.8 % |
| Vitamine B6 | 0.02 mg | 1.4 % |
| Vitamine B9 (Folates) | — | — |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
% AR : part des apports de référence journaliers pour un adulte-type (règlement UE n°1169/2011), calculée pour 100 g de partie comestible.
Recettes utilisant Coulis de fruits rouges
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
Questions fréquentes sur Coulis de fruits rouges
Combien de calories dans 100 g de Coulis de fruits rouges ?
100 g de Coulis de fruits rouges apportent 124 kcal, avec 0.63 g de protéines, 27.7 g de glucides et 0.5 g de lipides (partie comestible, table CIQUAL 2020 de l'ANSES).
Quelle teneur en protéines pour 100 g de Coulis de fruits rouges ?
100 g de Coulis de fruits rouges apportent 0.63 g de protéines, soit environ 1.3 % de l'apport de référence quotidien (50 g pour un adulte-type).
Quelles vitamines et quels minéraux apporte Coulis de fruits rouges ?
Pour 100 g, Coulis de fruits rouges couvre une part notable des apports de référence pour : Manganèse (33 %), Vitamine C (16 %). Un aliment est considéré « source » d'un nutriment à partir de 15 % des apports de référence pour 100 g.
D'où viennent les valeurs nutritionnelles de cette fiche ?
Les valeurs proviennent de la table de composition CIQUAL 2020 publiée par l'ANSES, l'agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation. Elles sont exprimées pour 100 g de partie comestible et peuvent varier selon la variété, la saison et le mode de cuisson.
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