Betterave rouge
pour 100 g
Calories
40.2 kcal
Protéines
1.61 g
Glucides
6.34 g
Lipides
0.17 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 40 kcal |
|---|---|
| Protéines | 1.61 g |
| Glucides | 6.34 g |
| Lipides | 0.17 g |
| Fibres | 2.8 g |
| Sucres | 6.34 g |
| Sodium | 0.08 mg |
Minéraux
| Calcium | 16 mg |
|---|---|
| Fer | 0.8 mg |
| Magnésium | 23 mg |
| Phosphore | 40 mg |
| Potassium | 325 mg |
| Sodium | 0.2 mg |
| Zinc | 0.35 mg |
| Cuivre | 0.08 mg |
| Manganèse | 0.33 mg |
| Sélénium | 0.2 µg |
| Iode | 0.45 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 1.67 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.2 µg |
| Vitamine C | 4.9 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.03 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.04 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.33 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.16 mg |
| Vitamine B6 | 0.07 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Betterave rouge
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
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