Aller au contenu principal
Pascade
Plat principal

La Vraie Pascade Aveyronnaise – Crêpe Soufflée du Terroir

MagicListRecette MagicList
—
Pas encore d'avis

La pascade est une spécialité aveyronnaise à mi-chemin entre la crêpe épaisse et l'omelette soufflée. Préparée avec des ingrédients simples, elle se déguste nature ou garnie selon vos envies.

10 min15 minMoyen4 personnes
Portions
4
Oeuf
Oeuf4 pièces
Eau
Eau200 g
Sel
Selselon goût

Préparation

1

Préparer la pâte

Versez la farine dans un récipient puis creusez un puits au centre. Cassez les œufs directement dans ce puits et commencez à mélanger vigoureusement en partant du centre vers l'extérieur pour incorporer progressivement la farine.

OeufFarine de blé

Travaillez la pâte énergiquement pour éviter la formation de grumeaux dès le départ.

2

Détendre la pâte

Incorporez l'eau progressivement en filet tout en continuant de mélanger. La pâte doit devenir fluide et homogène, avec une consistance proche de celle d'une pâte à crêpes épaisse. Assaisonnez avec le sel selon votre goût.

SelEau
3

Repos de la pâte

Laissez reposer la pâte à température ambiante. Ce temps de repos permet au gluten de se détendre et à la farine d'absorber complètement les liquides, garantissant une texture plus moelleuse à la cuisson.

Si vous êtes pressé, 15 minutes suffisent, mais 30 minutes donneront un meilleur résultat.

4

Chauffer la poêle

Faites chauffer votre poêle à feu vif avec un fond d'huile. La poêle doit être bien chaude avant d'y verser la pâte : testez en déposant une goutte de pâte qui doit grésiller immédiatement.

Poêle
5

Cuire le premier côté

Versez l'intégralité de la pâte dans la poêle chaude et étalez-la uniformément. Réduisez légèrement le feu à moyen-vif et laissez cuire sans y toucher pendant environ 7 à 8 minutes. Le dessous doit prendre une belle coloration dorée.

8 min
Poêle

Surveillez les bords : lorsqu'ils se décollent naturellement et brunissent, c'est le signe que la pascade est prête à être retournée.

6

Retourner et finir la cuisson

Retournez la pascade d'un geste assuré à l'aide d'une grande assiette plate ou en la faisant sauter si vous maîtrisez le geste. Poursuivez la cuisson sur l'autre face pendant 6 à 7 minutes jusqu'à obtenir une croûte dorée uniforme des deux côtés.

7 min
Poêle
7

Servir

Glissez la pascade sur un plat de service et découpez-la en parts généreuses. Servez immédiatement pendant qu'elle est encore chaude et croustillante à l'extérieur, moelleuse à cœur.

Accompagnez d'une salade verte assaisonnée pour un repas complet, ou servez nature pour apprécier sa saveur rustique.

Questions fréquentes

La pascade se conserve 2 jours au réfrigérateur, couverte d'un film alimentaire. Elle peut se congeler jusqu'à 1 mois : laissez-la refroidir complètement, emballez-la hermétiquement, puis réchauffez-la 10 minutes au four à 180°C.

Commentaires (0)

Recettes similaires

Plus de recettes de MagicList

Envie de cuisiner cette recette ?

Créez votre compte pour sauvegarder vos recettes et planifier vos repas.