

La Vraie Pascade Aveyronnaise – Crêpe Soufflée du Terroir
La pascade est une spécialité aveyronnaise à mi-chemin entre la crêpe épaisse et l'omelette soufflée. Préparée avec des ingrédients simples, elle se déguste nature ou garnie selon vos envies.
Préparation
Préparer la pâte
Versez la farine dans un récipient puis creusez un puits au centre. Cassez les œufs directement dans ce puits et commencez à mélanger vigoureusement en partant du centre vers l'extérieur pour incorporer progressivement la farine.
Travaillez la pâte énergiquement pour éviter la formation de grumeaux dès le départ.
Détendre la pâte
Incorporez l'eau progressivement en filet tout en continuant de mélanger. La pâte doit devenir fluide et homogène, avec une consistance proche de celle d'une pâte à crêpes épaisse. Assaisonnez avec le sel selon votre goût.
Repos de la pâte
Laissez reposer la pâte à température ambiante. Ce temps de repos permet au gluten de se détendre et à la farine d'absorber complètement les liquides, garantissant une texture plus moelleuse à la cuisson.
Si vous êtes pressé, 15 minutes suffisent, mais 30 minutes donneront un meilleur résultat.
Chauffer la poêle
Faites chauffer votre poêle à feu vif avec un fond d'huile. La poêle doit être bien chaude avant d'y verser la pâte : testez en déposant une goutte de pâte qui doit grésiller immédiatement.
Cuire le premier côté
Versez l'intégralité de la pâte dans la poêle chaude et étalez-la uniformément. Réduisez légèrement le feu à moyen-vif et laissez cuire sans y toucher pendant environ 7 à 8 minutes. Le dessous doit prendre une belle coloration dorée.
8 minSurveillez les bords : lorsqu'ils se décollent naturellement et brunissent, c'est le signe que la pascade est prête à être retournée.
Retourner et finir la cuisson
Retournez la pascade d'un geste assuré à l'aide d'une grande assiette plate ou en la faisant sauter si vous maîtrisez le geste. Poursuivez la cuisson sur l'autre face pendant 6 à 7 minutes jusqu'à obtenir une croûte dorée uniforme des deux côtés.
7 minServir
Glissez la pascade sur un plat de service et découpez-la en parts généreuses. Servez immédiatement pendant qu'elle est encore chaude et croustillante à l'extérieur, moelleuse à cœur.
Accompagnez d'une salade verte assaisonnée pour un repas complet, ou servez nature pour apprécier sa saveur rustique.
Questions fréquentes
La pascade se conserve 2 jours au réfrigérateur, couverte d'un film alimentaire. Elle peut se congeler jusqu'à 1 mois : laissez-la refroidir complètement, emballez-la hermétiquement, puis réchauffez-la 10 minutes au four à 180°C.
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