Pavot
pour 100 g
Calories
534 kcal
Protéines
21.2 g
Glucides
13.7 g
Lipides
41.6 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 534 kcal |
|---|---|
| Protéines | 21.2 g |
| Glucides | 13.7 g |
| Lipides | 41.6 g |
| Fibres | 10 g |
| Sucres | 2.99 g |
| Sodium | 0.03 mg |
Minéraux
| Calcium | 1440 mg |
|---|---|
| Fer | 9.76 mg |
| Magnésium | 347 mg |
| Phosphore | 870 mg |
| Potassium | 719 mg |
| Sodium | 0.07 mg |
| Zinc | 7.9 mg |
| Cuivre | 1.63 mg |
| Manganèse | 6.71 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | — |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0 µg |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.85 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.9 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.32 mg |
| Vitamine B6 | 0.25 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | — |
| Vitamine B12 | 0 µg |
Recettes utilisant Pavot
Recettes de la communauté Magic List qui mettent cet ingrédient à l'honneur.
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
