Truite ou truite fario
pour 100 g
Calories
133 kcal
Protéines
19.3 g
Glucides
0 g
Lipides
6.22 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 133 kcal |
|---|---|
| Protéines | 19.3 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 6.22 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.04 mg |
Minéraux
| Calcium | 17.1 mg |
|---|---|
| Fer | 0.5 mg |
| Magnésium | 27.5 mg |
| Phosphore | 188 mg |
| Potassium | 410 mg |
| Sodium | 0.1 mg |
| Zinc | 0.44 mg |
| Cuivre | 0.05 mg |
| Manganèse | 0.05 mg |
| Sélénium | 9.75 µg |
| Iode | 9.23 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 13.5 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 5.92 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.14 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 5.54 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 1.51 mg |
| Vitamine B6 | 0.34 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 9.23 µg |
| Vitamine B12 | 2.54 µg |
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
