Thon listao ou bonite à ventre rayé
pour 100 g
Calories
97.1 kcal
Protéines
22 g
Glucides
0 g
Lipides
1.01 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 97 kcal |
|---|---|
| Protéines | 22 g |
| Glucides | 0 g |
| Lipides | 1.01 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.04 mg |
Minéraux
| Calcium | 29 mg |
|---|---|
| Fer | 1.25 mg |
| Magnésium | 34 mg |
| Phosphore | 222 mg |
| Potassium | 407 mg |
| Sodium | 0.09 mg |
| Zinc | 0.82 mg |
| Cuivre | 0.09 mg |
| Manganèse | 0.02 mg |
| Sélénium | — |
| Iode | — |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | — |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 1 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.03 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 15.4 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.42 mg |
| Vitamine B6 | 0.85 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 9 µg |
| Vitamine B12 | 1.9 µg |
Ingrédients similaires
D'autres ingrédients de la même famille.
