Thon albacore
pour 100 g
Calories
112 kcal
Protéines
25 g
Glucides
1 g
Lipides
0.94 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 112 kcal |
|---|---|
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 1 g |
| Lipides | 0.94 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.04 mg |
Minéraux
| Calcium | 7.77 mg |
|---|---|
| Fer | 0.98 mg |
| Magnésium | 40.8 mg |
| Phosphore | 257 mg |
| Potassium | 410 mg |
| Sodium | 0.11 mg |
| Zinc | 0.23 mg |
| Cuivre | 0.09 mg |
| Manganèse | 0.02 mg |
| Sélénium | 79.6 µg |
| Iode | 23.7 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 195 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 2.3 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.1 µg |
| Vitamine C | 2.6 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.14 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 13.5 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.47 mg |
| Vitamine B6 | 0.97 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 8.5 µg |
| Vitamine B12 | 3.44 µg |
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