Thon à l'huile de tournesol
pour 100 g
Calories
206 kcal
Protéines
23.3 g
Glucides
0.76 g
Lipides
12.2 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 206 kcal |
|---|---|
| Protéines | 23.3 g |
| Glucides | 0.76 g |
| Lipides | 12.2 g |
| Fibres | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Sodium | 0.37 mg |
Minéraux
| Calcium | 12 mg |
|---|---|
| Fer | 0.77 mg |
| Magnésium | 32 mg |
| Phosphore | 180 mg |
| Potassium | 220 mg |
| Sodium | 0.93 mg |
| Zinc | 0.65 mg |
| Cuivre | 0.06 mg |
| Manganèse | 0.01 mg |
| Sélénium | 90 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | — |
|---|---|
| Vitamine D | 0.81 µg |
| Vitamine E | — |
| Vitamine K1 | 0.4 µg |
| Vitamine C | — |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.01 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.03 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 10.9 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.16 mg |
| Vitamine B6 | 0.14 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 9.99 µg |
| Vitamine B12 | 3.05 µg |
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