Tarama
pour 100 g
Calories
518 kcal
Protéines
6.11 g
Glucides
4.01 g
Lipides
53 g
Tableau nutritionnel complet
Valeurs pour 100 g de partie comestible (CIQUAL 2020).
Macronutriments
| Calories | 518 kcal |
|---|---|
| Protéines | 6.11 g |
| Glucides | 4.01 g |
| Lipides | 53 g |
| Fibres | 0.48 g |
| Sucres | 0.62 g |
| Sodium | 0.72 mg |
Minéraux
| Calcium | 8.5 mg |
|---|---|
| Fer | 0.4 mg |
| Magnésium | 6.6 mg |
| Phosphore | 79 mg |
| Potassium | 80.9 mg |
| Sodium | 1.53 mg |
| Zinc | 0.7 mg |
| Cuivre | 0.05 mg |
| Manganèse | 0.05 mg |
| Sélénium | 2.5 µg |
| Iode | 10 µg |
Vitamines
| Vitamine A | 9.42 µg |
|---|---|
| Vitamine D | 0.96 µg |
| Vitamine E | 9 mg |
| Vitamine K1 | — |
| Vitamine C | 0.25 mg |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0.1 mg |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0.1 mg |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0.57 mg |
| Vitamine B5 (Pantothénique) | 0.64 mg |
| Vitamine B6 | 0.08 mg |
| Vitamine B9 (Folates) | 8 µg |
| Vitamine B12 | 2.7 µg |
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